ჯანმრთელობა & ფიტნესი

გაჭედილი ცხვირის პრობლემა შეიძლება უფრო სერიოზული იყოს, ვიდრე სეზონური სურდოა.ექიმები გაფრთხილებენ, რომ გაჭედილი ცხვირი შეიძლება ცხვირ–ხახის სიმსივნის „ჩუმი“ ნიშანი იყოს, რომელიც შენიღვის გამო შეუმჩნეველია....

ერთ დროს ჩემი დისთვის კოფეინის მიღება უკუჩვენებული იყო, ამიტომ ვარდკაჭაჭას ხარშავდა. რა თქმა უნდა, გემო განსხვავდება, მაგრამ გაუწაფავი მოყვარული სხვაობას თითქმის ვერ შეამჩნევს. იცით,...

ასაკოვანი ადამიანების ყოველდღიურ მენიუში რთული ნახშირწყლები უნდა შედიოდეს. ამის შესახებ დიეტოლოგი ელენა სოლომატინა საუბრობს. ექიმის თქმით, ნახშირწყლები ორგანიზმისთვის ენერგიის წყაროა. სწორედ ამიტომ, მოხუცებმა რთული...

სამედიცინო მეცნიერებათა დოქტორი ვასილი ვლასოვი: ბავშვთა და მოზარდთა სიკვდილიანობის შემთხვევები შეიძლება აიხსნას თანდაყოლილი პრობლემებით. მეცნიერმა ვასილი ვლასოვმა განმარტა, თუ რა შეიძლება იყოს 20 წლამდე ადამიანის...

გაგღვიძებია შუაღამისას ერთსა და იმავე დროს რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში? და მერე დიდი გაჭირვებით ჩაგძინებია თუ გათენებამდე აღარ დაგიძინია? ასეთ მომენტში ალბათ ოცნებობ,...

შაქარი ორგანიზმისათვის აუცილებელი პროდუქტია. ძალიან ბევრი საკვები მოითხოვს შაქარს, ჩვენ კი ეს საკვები ძალიან მოგვწონს. რაღა თქმა უნდა ჩვენ აუცილებლად უნდა მივირთვათ შაქარი, მაგრამ...

ალოე ვერა (ლათ. Alóe véra ) ან ნამდვილი ალოე - ალოეს გვარის წვნიანი მცენარე. მას აქვს სქელი, მოკლე ღეროვანი, ხორციანი ხმალის ფორმის ფოთლები. ამ მცენარის...

ვაშლის ძმრისა და თაფლის ნარევს წარმოუდგენლად სასარგებლო გავლენა აქვს ჩვენს ორგანიზმზე. ეს სასმელი საკმაოდ პოპულარულია იმ ადამიანებს შორის, რომლებიც ცხოვრების ჯანსაღ წესს ეწევიან და...

გაზაფხულის დადგომასთან ერთად, იღვიძებს ბუნებაც. ხეები და ბუჩქები კვირტებს აჩენს და ავსებს მათ ყველაზე სასარგებლო ნივთიერებებით. სწორედ ეს, მიკროელემენტებით გაჟღენთილი კვირტები შეგვიძლია ვაქციოთ მრავალი...

თუ თქვენ, ძვირფასო მკითხველო (განსაკუთრებით თუ ქალი ხართ), მოულოდნელად შენიშნეთ ძილის გაუარესება, განწყობის სწრაფი ცვლილება, წვრილმანებზე გაღიზიანება და ენერგიის ნაკლებობა, სავარაუდოდ მაგნიუმის დეფიციტი გაწუხებთ....