ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჩემი ცხოვრება მთლიანად შეიცვალა, როცა ღვიძლის რეგულარულად გაწმენდა დავიწყე. ადვილად ვიღვიძებ, თავის ტკივილის და სიმძიმის, სახსრების უძრაობის გარეშე. მხნეობას და ენერგიის მოზღვავებას დილიდან გვიან...

ჭარხლის ელექსირი ამ ბოსტნეულის საოცარი თვისებების წყალობით ორგანიზმის, განსაკუთრებით ღვიძლის ეფექტურად გაწმენდაში დაგეხმარებათ. ჭარხალს და მის ფოთლებს ღვიძლის გასაწმენდად წარმოუდგენელი თვისებები აქვს. Vivien გირჩევთ, რომ...

Vivien გიზიარებთ ერთ–ერთი მომხმარებლის პირად გამოცდილებას, რომელიც სამშენებლო ობიექტებზე მუშაობს და 12 კგ–ს დაკლება მარტივი მეთოდის გამოყენებით შეძლო. "მშენებლობებზე ვმუშაობ: გათბობის სისტემებს, ჭაბურღილის ტუმბოებს ვამონტაჟებ....

ალბათ, მიკულინის ცნობილი ტანვარჯიშის შესახებ გსმენიათ. თუმცა ეს ვარჯიში ყველას არ შეეფერება, მათ შორის ჩემს ზურგს. 2 კვირა თითქოსდა არაფერი გამიკეთებია. აი, იატაკზე ქუსლების...

მთელ მსოფლიოში ადამიანების უმეტესობა საყრდენ–მამოძრავებელი აპარატის ზონაში წელის ტკივილს ყველაზე ხშირად უჩივის. სტატისტიკურად, ზრდასრული ადამიანების 85%–ს თავისი ცხოვრების ამა თუ იმ ეტაპზე წელის ტკივილი...

გულ–სისხლძარღვთა დაავადება – როგორც გულის, ასევე სისხლძარღვების საერთო სახელი. ამ დროისთვის ეს დაავადებები მთელ მსოფლიოში გარდაცვალების ან შეზღუდული შესაძლებლობის მთავარი მიზეზია. Vivien გიამბობთ, თუ...

ბროწეულის მიღება მთელ რიგ გამაჯანსაღებელ ეფექტს უკავშირდება.ბროწეულის ნაყოფი უჯრედისით, ვიტამინებით, მინერალებით და მცენარეული ნაერთებით მდიდარია. Food News–ის ინფორმაციით, ბროწეული ანტიოქსიდანტური ნივთიერებების, ანტოციანინების წყალობით ანთებას...

Vivien გთავაზობთ ხალხურ რეცეპტებს სისხლძარღვების გასაძლიერებლად და ახალგაზრდობის გასახანგრძლივებლად. რეცეპტი 1: ნაყენის მოსამზადებლად 1 ჭიქა კამის თესლი და 1 ს/კ დაფქული კატაბახალა აურიეთ, 2...

მონიკა ბიშოფი, გერმანიაში მოღვაწე დიეტოლოგი მოგიწოდებთ, რომ ჭამის შემდეგ ყავის დალევისგან თავი შეიკავოთ. ბევრი ადამიანი ჭამის დასრულებისთანავე, მაგალითად, საუზმობის შემდეგ ყავას სვამს, თუმცა ექიმის...

მეცნიერების მოსაზრებით, კალიუმით მდიდარი ნატურალური ქლიავის წვენი ჰიპერტონიასთან საბრძოლველად ეფექტური ორგანული საშუალება შეიძლება იყოს.ვულონგონგის (ავსტრალია) უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, 1 ულუფა (300 მლ) ქლიავის წვენი...