ჯანმრთელობა & ფიტნესი

სიყრუვე - სერიოზული დაავადებაა და მკურნალობას არ ექვემდებარება. სიყრუვის მძიმე ფორმა ადამიანს უბედურს ხდის, ხმების მეშვეობით ხომ სამყაროზე უამრავი რამის გაგება შეიძლება! საშინელი მოვლენაა...

ცოტამ თუ იცის არყის ფოთლებისა და კვირტების სამკურნალო თვისებების შესახებ, არადა მათ ჩვენი საოჯახო აფთიაქის ნახევრის ჩანაცვლება შეუძლია. არყი - უნიკალური ხეა, რომელსაც შეუძლია...

გულ-ფილტვის შესრულების საბაზისო უნარები გულის შეტევის დროს ადამიანის სიცოცხლის გადარჩენაში დაგეხმარებათ, ირწმუნებიან ექსპერტები. გულის ბრიტანული ფონდის (British Heart Foundation) მონაცემებით, ასეთი რეანიმაცია გულის გაჩერების...

კანი ძალიან ელასტიურია, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენს კანს გაწელვის და შეკუმშვის უნარი აქვს. ასაკის მატებასთან და სხვა ფაქტორების გამო კანი ელასტიურობას კარგავს, თუმცა ყოველდღე...

ყველამ იცის, რამდენად მნიშვნელოვანია ყოველდღე საკმარისი რაოდენობის სუფთა წყლის დალევა. ჩვენს ორგანიზმს ეს სასიცოცხლო ფუნქციების ეფექტურად შესასრულებლად სჭირდება. წყალი ტოქსინებს გამოდევნის, ნივთიერებათა ცვლას აჩქარებს,...

მეცნიერების თქმით, მოდუნებული, ჩამოწელილი, უვარჯიშო დუნდულები ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე ცუდ გავლენას ახდენს. Vivien გიამბობთ, თუ რატომ და როგორ გაამკვრივოთ დუნდულები. რატომ არის საზიანო. დაჭიმული, „სპორტული“ დუნდულები...

Vivien გიამბობთ, თუ როგორ მიიღოთ ა.ვ.დოროგოვის მიერ შემუშავებული ასდ ფ–2 და ასდ ფ–3 პრეპარატები სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ. სტანდარტული დოზა: 15-30 წვეთი 50-100 მლ ცივ, ანადუღარ წყალში...

ტვინის სისხლძარღვების გაწმენდა ხერხემლის კისრის ნაწილში სისხლის მიმოქცევის დარღვევის, ოსტეოქონდროზის, გადატანილი ტრავმის ან კისრის ნაწილზე მოქმედი სხვა დაავადების დროს ძალიან სასარგებლოა. ამ დარღვევების გამო...

ქალებს 40 წლის შემდეგ B12 ვიტამინი ჰაერივით სჭირდებათ. 40-60 წლის ქალების 4%–ს B12 ვიტამინის დეფიციტი აწუხებს, უფრო მეტი ქალი მისი დეფიციტის სახიფათო სიმპტომებს ყურადღებას...

თუ უკუჩვენებები არ გაქვთ, კოვზი სელის ზეთის მიღება ორგანიზმის ფუნქციებს აუმჯობესებს. ამის შესახებ ექიმი–დიეტოლოგი საუბრობს.დიეტოლოგი ვალენტინა ლარიონოვა ასახელებს სასარგებლო ეფექტებს, რომლებიც ცოტა სელის ზეთის...