ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჯანმრთელობის რჩევები ვივიენისგან

ექიმების რჩევით ყველა ქალმა გულის დაავადებების ამ ფაქტების შესახებ უნდა იცოდეს

ექიმები აცხადებენ: მაშინაც კი, თუ ქალს გულის პრობლემების ნიშნები არ აქვს, მაინც რისკის ქვეშაა.გულის, ფილტვების და სისხლის ეროვნული ინსტიტუტის მონაცემებით, ყოველ მე-4 შემთხვევაში ქალის...

ექიმი ასახელებს კუჭქვეშა ჯირკვლისთვის ყველაზე სახიფათო პროდუქტებს

გასტროენტეროლოგი ნურია დიანოვა ირწმუნება, რომ ზოგიერთი პროდუქტის მიღება ჯირკვალში თვითმონელების პროცესს ააქტიურებს, რაც მისი ჯანსაღი ქსოვილის განადგურებას იწვევს. ექიმი კუჭქვეშა ჯირკვლისთვის სახიფათო პროდუქტების განხილვისას...

პროდუქტები, რომლებიც ღვიძლის ფუნქციის აღსადგენად უნდა მიირთვათ

ექიმები გამომცხვარ ვაშლს და ხაჭოს იმ პროდუქტებს შორის ასახელებენ, რომელთაც ღვიძლის აღდგენითი პროცესების გაუმჯობესება შეუძლიათ.ხაჭო ღვიძლის ჯანმრთელობისთვის ერთ–ერთი საუკეთესო პროდუქტია. ამის შესახებ გასტროენტეროლოგი ნურია...

დილით 1 ჭიქა კეფირის დალევა სასარგებლოა

დილით 1 ჭიქა კეფირის დალევის ჩვევა სხვა ყველაფერთან ერთად პირის ღრუს უსიამოვნო სუნის პრობლემებს აგვარებს, ამბობს ექიმი ტიმურ ასანოვი.ერთ–ერთ ინტერვიუში საუბრისას ექიმი ასახელებს მიზეზებს,...

ექსპერტი განმარტავს, რატომ არის საზიანო ყოველდღე კენკრის სმუზის და წვენის დალევა

ენდოკრინილოგი ოლგა პავლოვა გიამბობთ, რა ზიანს მოგიტანთ კენკრის ფრეში და სმუზი, თუ ყოველდღე დალევთ.ზაფხული ახალი კენკრის და ხილის დროა. ყოველდღე ხილის სხვადასხვა ფორმით მიღების...

ენდოკრინოლოგი: ყოველდღე კარაქის ჭამა სასარგებლოა

ენდოკრინოლოგ ოქსანა პანოვას თქმით, ყოველდღე მცირე რაოდენობით კარაქის ჭამა სასარგებლოა, რადგან ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანი ვიტამინების და ცხიმოვანი მჟავების წყაროა. პანოვა ამბობს, რომ ყოველდღე კარაქის ჭამა...

60 წელს გადაცილებულმა ადამიანებმა ხილი დიდი სიფრთხილით უნდა მიიღონ

ექიმი მარინა მაკიშა ხანდაზმული ასაკის ადამიანებს მოუწოდებს, რომ ხილი დიდი სიფრთხილით, ზომიერად და შერჩევით მიირთვან. დიეტოლოგი მარინა მაკიშა შეგახსენებთ, რომ შეუზღუდავად მიღებული ხილი 60...

დაფნის ფოთოლი საჭმლის მონელებას აუმჯობესებს და დიაბეტს აფერხებს

ექიმების თქმით, დაფნის ფოთოლი მინერალური და სხვა მკვებავი ნივთიერებებით ძალიან მდიდარია. მისი მოხმარება ჯანმრთელობაზე ბევრი სასარგებლო ეფექტით აისახება.რა შედის ცნობილ დაფნაში? ექიმები ასახელებენ შემდეგ...

ექსპერტმა დაასახელა ნიშანი, რომ ალუბალი ქიმიკატებით დამუშავებული და მომწამვლელია

აგრონომის, მიხაილ ვორობევის თქმით, ტოქსიკური ქიმიკატებით დამუშავებული ალუბლის ჭამამ შეიძლება მოწამვლა გამოიწვიოს. სწორედ ამიტომ, ექსპერტი მხოლოდ „სუფთა“ კენკრის ყიდვას გირჩევთ. „ნაყოფი შეძენამდე დაათვალიერეთ, რომ შხამქიმიკატებით...

ოროვანდი: როგორ მოვამზადოთ და რა არის მისი სარგებელი

ბებიას სოფელში დიდი ბოსტანი აქვს. ადრე ბოლომდე ნერგებით ავსებდა. წლებთან ერთად ძალა მოაკლდა, ამიტომ სახლის გვერდით ბაღის მოწყობაზე დავითანხმე. ოროვანდი მისი განუყოფელი ნაწილი გახდა....