ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჯანმრთელობის რჩევები ვივიენისგან

კისრის გაშეშება. რა იწვევს და რა გავაკეთოთ დისკომფორტის გასაქრობად

0
კისრის ტკივილმა ბევრი პრობლემა შეიძლება გამოიწვიოს. მწვავე, ყრუ ან პულსირებადი შეიძლება იყოს. ზოგჯერ ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ თავის მობრუნებაც გვიჭირს. მსგავსი პრობლემა ოფისის თანამშრომლებს...

მოიმარაგეთ აკაციის ყვავილები. ამ მცენარის ნაყენს საოცარი თვისებები აქვს

0
თეთრი აკაცია უნიკალური მცენარეა. მასში შემავალი ღირებული ელემენტები ადამიანის მთელ ორგანიზმზე დადებითად მოქმედებს. ხალხურ მედიცინაში აკაციის ნაყენს თავის ტკივილის, კიდურების გაშეშების და დამბლის დროს...

რჩევები, რა გააკეთოთ, თუ ფეხები ხშირად გიშუპდებათ

0
გაზაფხული–ზაფხულის პერიოდში, ასევე ორსულობის დროს ფეხების შეშუპების პრობლემა მწვავდება. გარდა ამისა, ფეხების შეშუპება გარკვეული დაავადებების გვერდითი ეფექტი შეიძლება იყოს. რა უნდა გააკეთოთ, როცა ფეხები გიშუპდებათ:...

როცა გაიგებთ, რატომ უნდა დატოვოთ 1 ჭიქა წყალი საწოლთან ღამით, თქვენც...

0
ერთ დროს პოპულარული იყო ხუმრობა: „მერი, შვილი გააჩინე, თუ არა, ვინ მოგიტანს ჭიქა წყალს სიბერეში? – იცი, დედა, წყლის ნაცვლად ყავა მირჩევნია.“ და სულ ტყუილად....

„ოფისის სინდრომი“. რა არის და როგორ ვებრძოლოთ

0
ბოლო დროს ფართოდ გამოიყენება ტერმინები „ოფისის სინდრომი“ და „პროფესიული გადაწვა“. ამ მდგომარეობას ახასიათებს ორგანიზმში ისეთი სისტემების დარღვევა, როგორიცაა გულ–სისხლძარღვთა, ნერვული, კუჭ–ნაწლავის ტრაქტის და კუნთოვანი...

უჩვეულო ხრიკი. რა უნდა გააკეთოთ, თუ აქ და ახლა დაძინება გსურთ

0
ძილის რეჟიმს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ, თუ ჯანმრთელობის და კარგი განწყობის შენარჩუნება გსურთ. ზრდასრულ ადამიანს მინიმუმ 7-8 საათით უნდა ეძინოს. კარგად დასვენება ფსიქიკაზე, ნივთიერებათა...

კაპუჩინოს დადებითი თვისებები, რომლის შესახებ ყველამ უნდა იცოდეს

0
ლატეს და კაპუჩინოს მოყვარულები დარწმუნებულნი არიან, რომ მათ სასმელში შემავალი რძე ორგანიზმს კოფეინის ნეგატიური ზემოქმედებისგან იცავს. სხვა მოსაზრებაც არსებობს. ზოგი თვლის, რომ ფინჯანი რძიანი...

ცოლი არ დაადანაშაულოთ, როცა მემკვიდრე გინდათ, მაგრამ ქალიშვილი იბადება

0
როცა სხვები ბავშვს დედის ან მამის გვერდით ხედავენ, რაღაც საერთო თვისებებს ამჩნევენ და ამას მაშინვე ამბობენ. ნამდვილად, დაკვირვებისას მსგავსება შეიძლება დაინახოთ: ცხვირი, თვალი, ტუჩი,...

კატები და ორსული ქალები საერთო ენას ადვილად პოულობენ. არანაირი მისტიკა, წმინდა...

0
ხალხმა დიდი ხნის წინ შეამჩნია, რომ კატები და ორსული ქალები საერთო ენას საოცრად ადვილად პოულობენ. ჩვეულებრივ უკარება კატა ადვილად ამყარებს კონტაქტს ქალთან, რომლებიც ახალი...

ვარჯიში ხელების კუნთების დასაჭიმად. სპორტული ინვენტარი საჭირო არაა

0
ასაკობრივი ცვლილებები ყოველთვის მოულოდნელად მოდის. პირველი ნაოჭების, ჭაღარა თმის და ჩამოწელილი კუნთების გამო წუხილი არ ღირს. თანამედროვე სილამაზის ინდუსტრია თავს გვახვევს იდეას, რომ 60...