ტალკი და ლეგინსი: 3 საიმედო მეთოდი სიარულის დროს ფეხებს შორის გახეხილი...
ბარძაყების შიდა ნაწილებში კანის გახეხვა მტკივნეულად უსიამოვნო შეგრძნებაა, რომელიც მთელ მსოფლიოში ათასობით ადამიანს აწუხებს, თუ უფრო მეტს არა. ბევრი შეცდომით ფიქრობს, რომ ეს მხოლოდ...
ვარიკოზის დროს არ შეიძლება: დილამდე ცეკვა, წონის მომატება, მჯდომარე ძილი და...
ვარიკოზული ვენები განსაკუთრებით სწრაფად ვითარდება, როცა სისხლძარღვებს სისხლი მთელ სხეულში ეფექტურად ვერ გადააქვს. ვენები დაგრეხილი ან მათი შინაგანი სტრუქტურა დაზიანებული შეიძლება იყოს. ეს დაუშვებელია.
ვარიკოზის...
ნევროლოგი: ხშირად ძილში ხელების დაბუჟებას სისხლძარღვების მოჭეჭყვა იწვევს
ხშირად ძილის დროს ხელების დაბუჟება ხანგრძლივი ზეწოლის სინდრომზე მიუთითებს. ამის შესახებ ამბობს იგორ ორლოვი, ნევროლოგი.
ბევრი ადამიანი აწყდება ისეთ „ფენომენს“, როგორიცაა დაბუჟებული ხელები (ხშირად ერთ...
10 მცნება ზარმაცებისთვის: როგორ დავიკლოთ არაფრის კეთებით
ნებისმიერი ასაკის და წონის კატეგორიის ქალი გახდომაზე ოცნებობს. ყველა ოცნებას ახდენა არ უწერია, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ამისთვის არაფერს აკეთებთ. თქვენთვის კარგი ამბავი გვაქვს: ხელის...
ექიმი: ყავაში რძის დამატება ამცირებს საყლაპავის კიბოს რისკს
ყავაში რძის დამატება ადამიანს უკეთ იცავს საყლაპავის ავთვისებიანი წარმონაქმნის განვითარებისგან, ამბობს დიეტოლოგი მარია ვოლინკინა.
მისი თქმით, რძიანი ყავის სიყვარული სასარგებლო ჩვევა შეიძლება იყოს. კერძოდ, ექიმის განცხადებით,...
კარდიოლოგი აფრთხილებს გულის დაავადებების მქონე ადამიანებს სიცხის და ტენიანობის გავლენის შესახებ
სიცხემ და ჭარბმა ტენიანობამ მაღალი წნევის და გულის დაავადებების მქონე ადამიანებზე ნეგატიურად შეიძლება იმოქმედოს. ამის შესახებ გვაფრთხილებს ქსენია არტემიევა, კარდიოლოგი.
ცხელი ამინდის და მაღალი ტენიანობის...
ნევროლოგი: ხშირად ტერფის ტკივილს შეუფერებელი ფეხსაცმელი იწვევს
ნევროლოგი ვლადიმერ ეროხინი ტერფის ტკივილის გავრცელებულ მიზეზებზე საუბრობს. მისი თქმით, ფეხის ტკივილი ყოველდღიური მიზეზით, ტრავმით ან დაავადებით გამოწვეული შეიძლება იყოს.
შეუფერებელი ფეხსაცმელი. ტერფის ტკივილს ხშირად...
5 ყოველდღიური ჩვევა, რომელიც მკერდის სილამაზეს ანადგურებს
ქალის მკერდი ძალიან მგრძნობიარეა, ამიტომ ზოგიერთმა გავრცელებულმა შეცდომამ მისი გარეგნობის და ჯანმრთელობის გაუარესება შეიძლება გამოიწვიოს.
თუ დავფიქრდებით, უმეტესობა ჩვენგანი მკერდს ყურადღებას არ აქცევს. გახსოვთ, როდის...
ნუტრიციოლოგმა გამიმხილა, რა სარგებელი აქვს ხორბლის ღივებს
ღივები თესლის პატარა ყლორტებია, რომელიც ბევრ კერძში და სალათში გამოიყენება. ხრაშუნა ტექსტურის და ახალი გემოს გარდა, ყლორტები ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა.
„მდიდარია მკვებავი ნივთიერებებით და შეიცავს ბევრ...
3 პროდუქტი, რომელიც მუცლის ცხიმის შემცირებას ხელს უწყობს
ჭარბი ცხიმი მუცლის არეში სახიფათო შეიძლება იყოს, რადგან ზრდის ისეთი დაავადების განვითარების რისკს, როგორიცაა მე–2 ტიპის შაქრიანი დიაბეტი.
„პროდუქტის შეზღუდვა, რომელიც შაქრად სწრაფად იშლება, ორგანიზმს...
