6 ეფექტური ვარჯიში „გალიფეს“ წინააღმდეგ
„გალიფე“ ბარძაყების გარე ზედაპირზე ქალის სხეულის ერთ–ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. ამ ზონასთან მუშაობა მარტივი არაა, მაგრამ საჭიროა! მთავარი წესი – რეგულარული ვარჯიში, აერობიკის და...
ეს 2 ვარჯიში ახალგაზრდობას დაგიბრუნებთ. ჩინელი იმპერატორის მეუღლის საიდუმლო.
გაახალგაზრდავების უნიკალური მეთოდი არსებობს. ის დაოსელმა ბერებმა სპეციალურად იმპერატორის მეუღლისთვის შეიმუშავეს, რომელსაც ახალგაზრდობის დიდხანს შენარჩუნება სურდა. ახლახანს ეს საიდუმლო მეთოდები ჩვეულებრივმა ხალხმა აღმოაჩინა.ისინი, ვინც...
რატომ უნდა შემოალაგოთ ფეხები კედელზე ყოველდღიურად
ფეხების კედელზე შემოლაგების რეკომენდაცია შეიძლება ძალიან სასაცილო ან არასერიოზულ რეკომენდაციად მოგეჩვენოთ მაგრამ, ექიმები სხვა აზრზე არიან. სინამდვილეში ამ პოზას ჩვენი ჯანმრთელობისთვის ბევრი სარგებლის მოტანა...
საჯდომი ნერვის განბლოკვა ორი უმარტივესი სავარჯიშოს მეშვეობით
საჯდომი ნერვი, ჩვენი სხეულის ყველაზე დიდი ნერვია. ის ის წელ-გავის (ლუმბოსაკრალრ) წნულში იწყება და მისი ბოჭკო მთელს ფეხში გადის, სადაც მის ინერვაციას უზრუნველყოფს.ამ ნერვის...
ტუბერკულოზი: გავრცელება, სიმპტომები, მკურნალობა
მე-19 საუკუნეში დაწერილი წიგნების წაკითხვისას ხშირად ვხვდებით რომანტიკულ პერსონაჟებს, რომლებიც ჭლექით იტანჯებიან. დაავადება, რომელსაც ახლა ჩვენ ტუბერკულოზს ვუწოდებთ, იმ დროს გატეხილი გულის და ნაზი...
როგორ დავიკლოთ დღეში 1 კილო, ბანანის მეშვეობით
წარმოიდგინეთ ყოველდღე ბანანს მიირთმევთ და კვირაში 7 კილოგრამს იკლებთ - ნამდვილად კარგად ჟღერს. თუმცა ყველაზე კარგი ის არის, რომ ეს დიეტა ნამდვილად არსებობს და...
თავის ტკივილი, მეხსიერების პრობლემები და კიდევ 4 ნიშანი, რომ თქვენ ძალიან...
ყველაზე ბოლო დიეტური რეკომენდაციის მიხედვით, მარილის უსაფრთხო დღიური დოზა 2,3 გრ (1 ჩ/კ) არ უნდა აჭარბებდეს.სიმართლე იმაში მდგომარეობს, რომ ჩვენ, ყველა ამ დოზას რეგულარულად...
ასე თქვა გინეკოლოგმა: 6 სიმპტომი, რომლის მოთმენაც არ შეიძლება
ჩვენ, ყველამ ვიცით, რომ მცირე შფოთვის, სიმპტომის, უჩვეულო ნიშნის ან დისკომფორტის გამოვლენისას ექიმს უნდა მივმართოთ. პრაქტიკაში ბევრს ექიმთან მისვლა ეზარება და იმედოვნებს, რომ თავად...
7 საშუალება კოჟრების უმტკივნეულოდ მოსაცილებლად. სახლში მკურნალობა კარგ შედეგს იძლევა
მომაბეზრებელი კოჟრები პრობლემა აღარაა. საკმარისია, ფეხის მოვლას ცოტა დრო დაუთმოთ და ის ხავერდოვანი და ნაზი გახდება, ხოლო კოჟრები გაქრება.
საშუალება, რომელსაც ჩვენ გთავაზობთ, ყველაზე მიშვებულ...
შაქრიანი დიაბეტის 9 შესაძლო ნიშანი, რომელიც უყურადღებოდ არ უნდა დატოვოთ.
ექიმები შაქრიან დიაბეტს ერთ–ერთ ყველაზე მზაკვრულ დაავადებად ტყუილად არ მიიჩნევენ. ადრეულ სტადიაზე ადამიანს არაფერი აწუხებს და ჩივილი პრაქტიკულად არ აქვს. თუმცა თუ ჯანმრთელობის მიმართ...
