50 წლის ვარ და წონაში მხოლოდ 5 წუთიანი დილის ვარჯიშით ვიკლებ
ადამიანები გაღვიძების შემდეგ საკუთარ თავს კიდევ 5-10 წუთით დაძინების უფლებას აძლევენ, რაც გავრცელებული შეცდომაა. არადა ამ დროში შესაძლებელია მოთელვა, ენერგიის მოზღვავება და მთელი დღე...
შარდმჟავა: რისკები, მიზეზები და 5 ძლიერი მცენარე სწრაფად მოსაშორებლად
იცით თუ არა, რა არის შარდმჟავა ან ურატი? და რატომ ახდენს მისი ჭარბი რაოდენობა მთელ ორგანიზმზე, განსაკუთრებით სახსრებზე ასეთ ძლიერ გავლენას? ვივიენი გიამბობთ, თუ...
საუკეთესო ნატურალური წვენი ცხიმის დასაწვავად და მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად
Vivien გთავაზობთ მარტივ, ხალხურ რეცეპტს, რომლის დახმარებით ნაწლავების გაწმენდას შეძლებთ. მსხვილი ნაწლავის გამწმენდი საშუალებების გამოყენებით არა მხოლოდ ჯანმრთელობას გააძლიერებთ, არამედ ზედმეტ კილოგრამებსაც მოიშორებთ.
სასმელის მოსამზადებლად...
4 მარტივი და ეფექტური საშუალება ღვიძლის და ნაღვლის ბუშტის გასაწმენდად.
ღვიძლი ჩვენს ორგანიზმში ყველაზე დიდი ორგანოა, რომელიც ასრულებს ბევრ ამოცანას: იქნება ეს ტოქსინების გამოდევნა, ცილების სინთეზი, თუ ვიტამინების შენახვა, სანამ ორგანიზმს არ დასჭირდება.
როცა ჯანსაღი...
2 სუპერ პროდუქტი, რომლებიც რაციონში დღესვე უნდა ჩართოთ, განსაკუთრებით ქალებმა
Vivien გთავაზობთ 2 სუპერ პროდუქტს, რომლებიც ორგანიზმისთვის აუცილბელ ბევრ მკვებავ ნივთიერებას შეიცავენ. ასევე, სუპერ პროდუქტები ორგანიზმის დაცვას ააქტიურებენ და სერიოზულ დაავადებებს განვითარებაში ხელს უშლიან.
სპირულინა
სპირულინა...
ეს მოძრაობები ძილის წინ შეასრულეთ. მყისიერად მოდუნდებით და მშვიდად დაიძინებთ
უძილობა გავრცელებული პრობლემაა, რასაც დაძაბული ცხოვრების წესი, არაადეკვატური კვება, სრულყოფილი დასვენების და ფიზიკური აქტივობის არ ქონა იწვევს. Vivien გთავაზობთ მარტივ მეთოდს, რომლის დახმარებით ღრმად...
საიდუმლოებები მენოპაუზის შესახებ, რომლებზეც არავინ საუბრობს
როცა დაინახავთ ყველაფერს, რამაც შეიძლება მენოპაუზა გამოიწვიოს, შეამჩნევთ, რომ ბევრი რამ, რაც გითხრეს, ყოველთვის სიმართლე არაა, მაშინ როცა, სულ სხვა რამეები სრულად მართალია.
დღეს Vivien...
ვწმენდთ სისხლძარღვებს ქოლესტერინისგან ნივრისა და ლიმონის გამოყენებით
ქოლესტერინის მაღალი დონე არტერიულ სისხლძარღვებს სერიოზულ საფრთხეს უქმნის. წარმოიქმნება ქოლესტერინის ფირფიტები, რომლებიც ტვინში სისხლის ნორმალურ მიმოქცევას ხელს უშლიან და სისხლძარღვების გახეთქვას იწვევენ. Vivien გირჩევთ,...
ვითეთრებთ კბილებს აქტივირებული ნახშირით
აქტივირებული ნახშირის გამოყენება კბილის ემალის ფერის გასაუმჯობესებლად ყველასთვის ხელმისაწვდომი და მარტივი მეთოდია.
კალიუმის ჰიდროქსიდის უწვრილესი კრისტალები, რომელიც აქტივირებული ნახშირის აბებში შედის, კბილების ზედაპირს ხარისხიანად წმენდს....
ართრიტი თუ ართროზი? ვმკურნალობთ სახსრების ტკივილს
სანამ სახსრები არ გვტკივა, ამაზე ნაკლებად ვფიქრობთ. როგორც კი ძლიერი ტკივილი შეგვაწუხებს, ეს ჩვენს ცხოვრებას ჯოჯოხეთად აქცევს!წარმოდგენა არ გაქვთ, თუ როგორ უკავშირდება ყველაფერი ერთმანეთს...
