სკამზე ჯდომა მუცლის შემცირებაში დაგეხმარებათ – 4 წუთი დაღლის გარეშე
დღეს Vivien–ის რედაქცია გასწავლით, როგორ შეამციროთ მუცლის გარშემოწერილობა მხოლოდ ორი ვარჯიშის დახმარებით. გამოადგება ყველას, მათაც კი, ვისაც ძალიან დიდი მუცელი აქვს.
რაც ყველაზე საინტერესოა, ასეთი...
ფოლიუმის მჟავა: შეუცვლელი ვიტამინი, განსაკუთრებით ტვინის, ნერვებისა და გულისთვის
ფოლიუმის მჟავა ან B9 ვიტამინი ხსნადი ვიტამინია. თირკმელზედა ჯირკვლების ფუნქცია B ჯგუფის ვიტამინების შესრულებას, ასევე ნერვული სისტემის ჯანმრთელობასა და ნივთიერებათა ცვლის პროცესებს ხელს უწყობს.
...
მაგნიუმის დეფიციტი: სიმპტომები, რისკები და სწრაფად აღდგენის მეთოდები
მაგნიუმი ჩვენი პლანეტის ათ საუკეთესო და მეტნაკლებად ყველაზე გავრცელებულ მინერალს შორის შედის. ასევე ხუთი მთავარი მინერალიდან ერთ–ერთია, რომელიც ადამიანის ორგანიზმს სჭირდება და მთლიანი მოცულობის...
როდესაც ამ 8 პრობლემიდან ერთ–ერთი მაწუხებს აბების ნაცვლად ლიმონის წვენს ვსვამ.
ლიმონის წვენი ფლავონოიდებს და ანტიოქსიდანტებს შეიცავს. მას სიმსივნის საწინააღმდეგო თვისებები აქვს.
ლიმონის წვენი ხელს უშლის დიაბეტის, მაღალი არტერიული წნევის, ცხელების, ყაბზობის, კუჭის აშლილობის და ბევრი...
ვიშორებთ უშნო ცხიმს და ჩამოწელილ კანს ზურგზე სწრაფად და ეფექტურად
დაკიდული ცხიმები, ჩამოწელილი კანი და ზედმეტი მოცულობა ზურგსა და გვერდებში – ეს ქალის ფიგურის ერთ–ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელთან დამშვიდობება ბევრს სურს.
ამ პრობლემას ბევრი,...
სალათის რეცეპტი ძლიერი სიმსივნის საწინააღმდეგო ეფექტით
ორგანიზმმა სიმსივნესთან ბრძოლა და მისი თავიდან აცილება რომ შეძლოს, ფერმენტებით და მკვებავი ნივთიერებებით სავსე ბევრი უმი, ტუტე პროდუქტი უნდა მიიღოთ. ასევე მინერალები და პრობიოტიკები,...
ეს 5 პროდუქტი აძლიერებს სხეულის უსიამოვნო სუნს და არა მხოლოდ
მაშინაც კი, თუ ჰიგიენის წესებს იცავთ, მაგრამ ამ პროდუქტებს იღებთ, სხეულის უსიამოვნო სუნი შეგაწუხებთ, რაც ასაკთან ერთად კიდევ უფრო გაძლიერება.
ჩვენ, ყველა შეიძლება სხვადასხვა გარემოში...
ეფექტური დიეტა ფეხების გასახდომად
ფეხების გასახდომად მხოლოდ ვარჯიში საკმარისი არაა. ფაქტიურად, თუ მხოლოდ ვარჯიშზე კონცენტრირებით, შეიძლება საპირისპირო ეფექტს მიაღწიოთ. ბევრი ვარჯიშის შედეგად კუნთოვანი მასა ჩვენს მოცულობასთან ერთად გაიზრდება.
თუ...
მუცლის შებერილობა, მეტეორიზმი, შეშუპება: 5 საუკეთესო საშუალება სწრაფად აღსადგენად
მუცლის შეშუპება არა მხოლოდ გაღიზიანებას იწვევს, არამედ შეიძლება მტკივნეულიც იყოს! ჩვეულებრივ, ამას სხვადასხვა ფაქტორები განაპირობებს, რომელთა შორის გვხდება სტრესი, კუჭის აშლილობა, გაზების სიჭარბე, საკვების...
ვამზადებთ სამკურნალო მალამოს სარეცხის საპნით და თავადაც ამით ვმკურნალობ.
დღეს Vivien-ის რედაქცია გთავაზობთ დიასახლისის საპნით მომზადებულ სამკურნალო მალამოს, რომელიც გამოგადგებათ აკნეს, ძირმაგარას და სხვადასხვა სახის ანთების სამკურნალოდ. მალამოს მოსამზადებლად ბევრი კომპონენტი დაგჭირდებათ, მაგრამ...
