ვიკლებთ წონაში და ვაძლიერებთ კუნთებს, ძვლებს, გულს: 1 ვარჯიში დღეში 5-7...
წონაში ეფექტურად დასაკლებად და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად დაბალანსებულ ჯანსაღ კვებასთან ერთად აუცილებელია ფიზიკური აქტივობა და ვარჯიშების შესრულება.
ფიზიკური აქტივობა ორგანიზმში ყველა პროცესს ააქტიურებს. ასევე ცხიმის წვას...
მარჯვენა მხარეს ტკივილის მიზეზები და სიმპტომები ზოგიერთი შესაძლოა სახიფათო იყოს.
სხეულის მარჯვენა მხარეს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ორგანოები მდებარეობს, ამიტომ მკერდის ან მუცლის ტკივილი უყურადღებოდ არასდროს უნდა დატოვოთ.
ბევრი შიშობს, რომ მკერდში მწვავე ტკივილი შეიძლება გულის შეტევა...
კუჭის სიმსივნე: პირველი სიმპტომები და დიაგნოსტიკა
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, კუჭის სიმსივნე ამჟამად სიკვდილის გამომწვევი მეოთხე მიზეზია. ამის გამო, სიმსივნის სიმპტომებზე სულ უფრო მეტი ინფორმაცია შემოდის, რომ მისი აღმოჩენა ნაადრევ...
სხეულის ლამაზი ფორმები მარტივად: “ერთი კოვზის” 10 წესი
თუ წონაში დაკლება გსურთ, გასახდომი აბების მიღებას ნუ იჩქარებთ. Vivien გირჩევთ, „1 კოვზის“ წესი გამოიყენოთ, რომელიც მადის შემცირებაში დაგეხმარებათ. ასევე სხეულს მკვებავი და სასარგებლო...
ჩუმი ინსულტი: გამაფრთხილებელი სიმპტომები და რისკ–ფაქტორები
ტვინის ინსულტი სიკვდილის მესამე ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. თუ ფიქრობთ, რომ ეს მხოლოდ ხანდაზმულებს ემართებათ, ცდებით. სამწუხაროდ, ეს ნებისმიერ ასაკში შეიძლება მოხდეს.
ინსულტის მიზეზი შეიძლება იყოს...
მშენებლობაზე მშრალი საკვების ჭამით ღიპი დავიდე. დამკვეთმა კვირაში 2 კგ–ს დაკლების...
Vivien გიზიარებთ ერთ–ერთი მომხმარებლის პირად გამოცდილებას, რომელიც სამშენებლო ობიექტებზე მუშაობს და 12 კგ–ს დაკლება მარტივი მეთოდის გამოყენებით შეძლო.
"მშენებლობებზე ვმუშაობ: გათბობის სისტემებს, ჭაბურღილის ტუმბოებს ვამონტაჟებ....
ფეხების ტკივილი და შეშუპება: 9 მიზეზი და 5 შინაურული რეცეპტი
Vivien გიამბობთ, თუ რა იწვევს ფეხის ტკივილს და შეშუპებას. ასევე გთავაზობთ 5 შინაურულ რეცეპტს ამ უსიამოვნებების გასაქრობად.
ფეხებში სითხის დაგროვების ყველაზე გავრცელებული მიზეზები:
დიდხანს ჯდომა...
ძლიერი მცენარეული ჩაი სახსრებიდან მარილებს 7 დღეში მოგაშორებთ
პოდაგრა სახსრების ანთებაა, რომელსაც შარდმჟავის კრისტალიზაცია იწვევს. ძირითადად, ეს ამ მჟავის მარილის დაგროვებას ეხება. მას შეუძლია სხეულის ნებისმიერ სახსარში შეაღწიოს, მაგრამ პირველად ფეხის ან...
ოც წუთიანი 5 ვარჯიში, რომელიც მკლავზე მოდუნებული კანის გამკვრივებაში დაგეხმარებათ.
ვინ არ ოცნებობს სხეულის იდეალურ ფორმებზე? მაგრამ ლამაზი სხეულის და მკვრივი ფორმების მიღება ძალიან რთული ამოცანაა.
თუ ჩამოწელილი კანის მოშორებას აქტიურად ცდილობთ, Vivien გთავაზობთ 5...
დიეტოლოგები გირჩევენ ძლიერ საშუალებას ცხიმის დასაწვავად და წონის დასაკლებად
მრავალი მეთოდი და პროგრამა არსებობს, რომლებიც ცხიმის დაწვას და სწრაფად გახდომას გვპირდება. ასეთი მეთოდების უმეტესობა ძვირადღირებულ დანამატებს და ბევრ კალორიას შეიცავენ. ზოგჯერ აბები ან...
