თავის მოვლა

როგორ დავიკლოთ წონაში დღესასწაულების შემდეგ და როგორ მოვიშოროთ მუცლიდან ცხიმი მაშინ, როცა ვერ ვთმობთ ჩვენს საყვარელ საკვებს. დიეტა 16:8, ან ინტერვალით შიმშილი, არის საკმაოდ...

დღეს სულ უფრო მეტ ადამიანს აწუხებს პირის ღრუს ინფექციები, კბილების დაზიანება და სასუნთქი სისტემის პრობლემები, რომელთა ძირითადი წყარო პირის ღრუში არსებული ბაქტერიებია. უმეტეს შემთხვევაში,...

ალბათ, ბევრს ახსოვს სარკეში საკუთარი გამომეტყველება ავადმყოფობის დროს, ხმაურიანი წვეულების, რთული სამუშაო დღის ან უძილო ღამეების შემდეგ. ალკოჰოლის, სტრესის და ქრონიკული უძილობის გავლენა სახეზე...

კანზე მექანიკური ზემოქმედება მასაჟის სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენებით ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტია ლიფტინგ-ეფექტის სწრაფად მისაღებად. ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდი, რომელიც დიდი ხანია ცნობილია, არის „წებოვანი“ მასაჟი თაფლით. რა...

ქალის მკერდის ჯანმრთელობა და სილამაზე დამოკიდებულია საკვებზე - ამის შესახებ დერმატოლოგები საუბრობენ და კონკრეტულ საკვებსაც ასახელებენ. გთავაზობთ მათ მიერ რეკომენდირებული საკვების სიას. მცენარეული უჯრედების შემცველი...

ზაფხული სიხარულისა და დასვენების დროა, მაგრამ ბარძაყების შიდა ნაწილის გაღიზიანებამ შეიძლება გააფუჭოს ეს სიამოვნება. ოფლიანობა და ფეხების ხახუნი ხშირად იწვევს შეწითლებას, ტკივილს, ზოგჯერ კი...

მუცელი – ბევრი ქალისთვის ყველაზე პრობლემური ზონაა. ცხიმი, რომელიც სხეულის ამ ნაწილში გროვდება, ყველაზე რთული დასაწველია, თუმცა მისი მოცილება შესაძლებელია. გარდა იმისა, რომ ჩამოკიდებული,...

დამეთანხმეთ, შეშუპებული თვალები არავის არ ამშვენებს. ე.წ. „ჩანთები“ ქალს ასაკს მატებს და ვიზუალურად სახეს აბერებს. მათი სამუდამოდ მოშორება გსურთ? ამისთვის სპეციალისტების რეკომენდაციები წაიკითხეთ. ეს...

Vivien გთავაზობთ სახის დასაბან ანტიასაკობრივ ლოსიონს, რომელიც სახლის პირობებში მარტივად მზადდება. რეცეპტი იაპონური სილამაზის საიდუმლოებებზეა დაფუძნებული. ძალიან მარტივად მზადდება, ყველასთვის ხელმისაწვდომია, ეფექტი გასაოცარია. სახის...

შავი წერტილების პრობლემა ყველაზე მოვლილ ქალებსაც კი აწუხებთ. ძალიან ხშირად ეს წერტილები მოზარდობის ასაკში ჩნდება, როცა სუფთა კანი პირდაპირ ჰორმონალურ ფონზე არის დამოკიდებული. თუ მსგავსი...