საკითხავი

სახელოვანი რუსი დიეტოლოგი მარგარიტა კოროლიოვა გვთავაზობს უნიკალურ დიეტას, რომლის დახმარებითაც ზედმეტი კილოგრამებისგან ხანმოკლე დროში გათავისუფლდებით. სწორედ მისი მეთოდიკით ახერხებენ რუსული ესტრადისა და კინოს ვარკსვლავები...

ამ დიეტას ბევრი ალტერნატიული სახელწოდება აქვს: სპოკანის დიეტა, სუპის დიეტა, კლივლენდის კლინიკა. მას ადარებენ კომბოსტოს დიეტას, მაგრამ, საინტერესოა, ასეთი დიეტა ენიშნებათ ხალხს გულის პრობლემებით....

სხვადასხვა შეფასებით, ზრდასრულთა 25%-ს ამა თუ იმ ფორმის რეზისტენტულობა აქვს ინსულინის მიმართ. თვითონ ეს მდგომარეობა საშიში არაა, თუმცა, თუ ზომებს არ მიიღებთ, შეიძლება გამოიწვიოთ...

როგორ დავიკლოთ წონაში დღესასწაულების შემდეგ და როგორ მოვიშოროთ მუცლიდან ცხიმი მაშინ, როცა ვერ ვთმობთ ჩვენს საყვარელ საკვებს. დიეტა 16:8, ან ინტერვალით შიმშილი, არის საკმაოდ...

ქალი და ორი ბავშვი აღმოჩნდა რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციაში. ოჯახის უფროსი სახლიდან წავიდა-ცოლ შვილი უფულოდ და მშერი დატოვა, ქალი მუშაობდა, მაგრამ ძალიან დაბალი ხელფასი ჰქონდა....

ქალს, განსაკუთრებით ხანგრძლივი ურთიერთობის გაწყვეტის შემდეგ, ხშირად სჭირდება დასვენება, მორალური თუ ფიზიკური. საკუთარ თავთან მარტო დასარჩენად, საკუთარ რითმსა და განწყობაზე დასაკვირვებლად. რის გაკეთება სურს...

საფანელში შემწვარი სულუგუნი გემრიელი და მარტივი კერძია, რომელიც არაერთ მაგიდას ამშვენებს როგორც საუზმეზე, ასევე სტუმრის დახვედრისას. მისი მომზადება სწრაფად შეგიძლიათ და მინიმალური ინგრედიენტებით –...

იშვიათად თუ რჩება ვინმე ერთსულოვნად გემრიელი სადილის წინაშე, თუმცა, შესანიშნავ კერძთან ერთად, თქვენ იღებთ გულძმარვასაც. გულძმარვა - ესაა წვის შეგრძნება ყელსა და მკეერდის არეში,...

პაკისტანელი მუჰამედ ჰაშიმის უფროსი ვაჟები უჩვეულო ბავშვები არიან. დღისით, 13 წლის შოაიბი და 9 წლის აბდულ რაშიდი არაფრით განსხვავდებიან თანატოლებისგან. ძმები დადიან სკოლაში, სამაგალითოდ...

ბევრ ფსიქოლოგს ხშირად უსვამენ ერთ კითხვას: „რატომ მღალატობს ქმარი, მე ხომ ყოველთვის ვცდილობ ისე გავაკეთო, როგორც ორივესთვის უკეთესი იქნება?“ მიმღებში ქალი სხვადასხვა ასაკის და...