საკითხავი

ცხოველური წარმოშობის ცილები, ცხიმების და ნელი ნახშირწყლების წყაროები დიაბეტის დროს შესაფერის კვების პროდუქტებს მიეკუთვნება. ფრუქტოზით და ლაქტოზით მდიდარი პროდუქტები, პირიქით, საზიანოა. ექიმ-დიეტოლოგი და ნუტრიციოლოგი, ნატალია...

ბევრი დიასახლისი ერიდება ფენოვანი ცომის მომზადებას, რადგან თვლიან, რომ ეს ხანგრძლივი და მოსაბეზრებელი საქმეა. რა თქმა უნდა: უნდა მოზილოთ, გააბრტყელო, შემდეგ დაალაგოთ ფენებად... თუმცა,...

ყველა მშობელს სურს, რომ მისი ბავშვი ჯანმრთელი, ბედნიერი და წარმატებული იყოს. ბავშვს უნდა დაეხმაროთ, რომ მომავალში საკუთარ თავს უარი არაფერზე უთხრას და ფულის ყადრი...

ჰიგიენის ძირითად წესებს ადრეული ასაკიდან გვასწავლიან. ყოველდღე შხაპი უნდა მიიღოთ, საპირფარეშოში ყოველი ვიზიტის და სეირნობის შემდეგ ხელები კარგად უნდა დაიბანოთ. ბოლო ორი წელია ხელის...

ნაოჭების წინააღდეგ უამრავი საშუალება არსებობს. თუმცა არსებობს სხვა უფრო მარტივი მეთოდები, რომლებიც ნაადრევი დაბერებისგან დაგიცავთ. გლუვი კანი, 40 წელს გადაცილებული ადამიანებისთვის სასურველი და მნიშვნელოვანია. მიუხედავად...

ნებისმიერი ტანსაცმელი უფრო დიდხანს გაგახარებთ, თუ გეცოდინებათ, როგორ იზრუნოთ მასზე. საძულველი ბუსუსები სწორედ არასწორი გამოყენების შედეგია. მათ მოსაშორებლად ხშირად სპეციალური ელექტრო მოწყობილობა გამოიყენება, თუმცა...

ნაწლავების პრობლემებზე სხვადასხვა სიმპტომი შეიძლება მინიშნებას გაძლევდეთ. „კლასიკური“ ნიშნების გარდა, როგორიცაა შებერილობა, ტკივილი, ყაბზობა ან დიარეა, საკმაოდ უჩვეულო ნიშნებიც არსებობს. მაგალითად, ძლიერი ცემინება ან...

ესპანელი მეცნიერები იტყობინებიან, რომ ზოგიერთ კვების პროდუქტს ღვიძლის მუშაობის გაუარესება და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემების გამოწვევა შეუძლია. გრანადის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა ექსპერიმენტის ფარგლებში გაარკვიეს, რომ არსებობს 2...

ყველას აქვს სახლში ნაგვის ურნა. მას გვერდს ვერ აუვლით. სახლის ენერგეტიკის თვალსაზრისით ძალიან მნიშვნელოვანია ადგილი, სადაც ნაგვის ურნის განთავსებას გადაწყვეტთ. არასწორად შერჩეული ლოკაცია ხელსაყრელ...

გულ-ფილტვის შესრულების საბაზისო უნარები გულის შეტევის დროს ადამიანის სიცოცხლის გადარჩენაში დაგეხმარებათ, ირწმუნებიან ექსპერტები. გულის ბრიტანული ფონდის (British Heart Foundation) მონაცემებით, ასეთი რეანიმაცია გულის გაჩერების...