საკითხავი

ოლგა პერევალოვა, რუსეთში ნუტრიციოლოგების და დიეტოლოგების საზოგადოების წევრი, B12 ვიტამინის მნიშვნელობის შესახებ საუბრობს. „B12 ვიტამინი ორგანიზმში რკინის დონესა და სისხლით ჟანგბადის ქსოვილებში მიწოდებაზე გავლენას ახდენს....

წარსულში ჩვენი წინაპრები წიწიბურას ''მარცვლეულთა მეფედ'' მოიხსენიებდნენ, თანაც სრულიად დამსახურებულად. ეს პროდუქტი ხომ ვიტამინების, მინერალებისა და ცილების უდიდესი წყაროა. განსაკუთრებით სასარგებლო გავლენა ჩვენს ორგანიზმზე...

ბევრი ადამიანი სახლიდან გასვლის წინ ტუალეტში შედის, რომ „ყოველი შემთხვევისთვის“ მოშარდოს, მაგრამ ასეთი ჩვევა სჯობს მოიშოროთ, რადგან ეს საზიანოა. თუ რატომ არის საზიანო, ამას...

შინაურული ფახლავა ოჯახის წევრებს ძალიან მოეწონებათ. „ვივიენი“ გამოცდილ რეცეპტს გთავაზობთ. ინგრედიენტები: 350 გრ კარაქი 300 გრ არაჟანი 4 ქათმის კვერცხი 4 ჭიქა ფქვილი 1 ჩ/კ...

ჯანსაღი ხერხემალი და თირკმლები მთელი ორგანიზმის ახალგაზრდობის გარანტიას წარმოადგენს. შინაგან ორგანოებს არასწორი პოზის გამო სწორად მუშაობა არ შეუძლიათ. ამის მიზეზი მუდმივად მჯდომარე პოზიციაა სამსახურში...

ნაწლავების დისკომფორტის შეგრძნებისას ბევრი ფიქრობს, რომ ამ ორგანოს წიდებისგან გაწმენდა სჭირდება. თუმცა ასეთი რამ არ არსებობს: ეს უფრო მითია, რომელსაც სამედიცინო პრეპარატების, დიეტური დანამატების...

შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რომ რიგში ბოლო ადამიანი ის არაა, ვისად თავს ასაღებს? ეს ისტორია ერთ–ერთი პატარა ქალაქის კლინიკაში მოხდა. ეთიკური მიზეზების გამო ზუსტ ადგილს და...

დღეს მონობა წარსულის ნაშთად ითვლება, თუმცა ნამდვილად ასეა? გრძნობთ, რომ ყველასთან თანასწორუფლებიანი ხართ? როგორი სამწუხაროც არ უნდა იყოს, მონობა ჯერ კიდევ ჩვენთანაა. აქ, დღეს...

როგორ გავხადოთ საუზმე მრავალფეროვანი? სწრაფი რულეტი მთელი ოჯახისთვის, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის, საუკეთესო არჩევანი არის. გთავაზობთ გემრიელი, ელასტიური და ფუმფულა ბისკვიტის რულეტს ნაზი კრემ-ხაჭოს კარაქით. საკუთარი...

მაღალი წნევა, ან ჰიპერტონიული დაავადება, ასაკოვან ადამიანებს ხშირად აწუხებთ. არტერიული წნევის დონეს ყურადღება უნდა მიაქციოთ, რადგან მისი თამაში ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე ნეგატიურ გავლენას ახდენს. 140/90...