საკითხავი

ბევრისთვის უკვე შემოდგომა და მომავალი ზამთარი გამძლეობის ნამდვილი გამოცდა შეიძლება იყოს. ყველა აუცილებელი პროდუქტი და ნივთი წინასწარ მოიმარაგეთ. Vivien გიამბობთ საბაზისო პროდუქტებზე, აუცილებელ თბილ ნივთებსა და მედიკამენტებზე. სითბოს ალტერნატიულ წყაროებს გაგაცნობთ. ზამთარში დენის და...

ყველა დიასახლისმა კლასიკური კომბოსტოს ტოლმის რეცეპტი ზეპირად იცის. ფარში, ხახვი და ბრინჯი აურიეთ, მარილი და წიწაკა გემოვნებით მოაყარეთ, შიგთავსი კომბოსტოს ფურცელში გაახვიეთ. რეცეპტი ერთი და იგივეა, მაგრამ ყველას განსხვავებული ტოლმა გამოსდის. გვსურს, რომ ტრადიციულ...

შინაური ცხოველების პატრონებმა კარგად იციან, როგორი რთულია უსიამოვნო სუნის მოშორება სახლში. თუ ჰაერის გამწმენდის რეგულარული გამოყენება შეუფერებელი ვარიანტია, ხრიკი დაგეხმარებათ. საზრიანი დიასახლისები სახლის დალაგებამდე სარეცხ ფხვნილს მტვერსასრუტში ყრიან. უცნაურია, ასეა? სინამდვილეში, ბრწყინვალე შედეგს იძლევა....

ცივი ზამთრის დადგომამდე სახლში თბოიზოლაციის გაუმჯობესებაზე უნდა იზრუნოთ. ფანჯრების დათბუნვა აუცილებელია. გიზიარებთ მარტივ რჩევებს, როგორ დათბუნოთ ხის და პლასტმასის ფანჯრები. სამშენებლო უნარების ცოდნა არ დაგჭირდებათ. საქმეს დამოუკიდებლად შეასრულებთ. აგარაკზე ხის ფანჯრები ზაფხულში სახლს აგრილებს...

ჩვენი რაციონი სხვადასხვა სალათის გარეშე რთული წარმოსადგენია. ჩვეულებრივ, ესაა ბოსტნეულის წასახემსებელი, რომელსაც ხორცს, კვერცხს, ორცხობილას, პარკოსანს და სხვა ინგრედიენტს ვუმატებთ. სალათის შესაკაზმად ხშირად მაიონეზს ან მცენარეულ ზეთს ვიყენებთ. რამდენად სწორად ვიქცევით? სამყარო მაიონეზიან სალათზე...

მოცხარი ყველას უყვარს. მასში უფრო მეტი C ვიტამინი შედის, ვიდრე ლიმონში. მოცხარის მურაბა საოცრად გემრიელია! კენკრის ბუჩქი უპრეტენზიოა. დიდი მოსავლის მისაღებად მარტივად შეგიძლიათ გაამრავლოთ. როგორც წესი, ამას შემოდგომაზე აკეთებენ და გაზაფხულზე ახალი ბუჩქი ადვილად...

ზოგს ომლეტი უყვარს, ზოგს მაგრად მოხარშული კვერცხი, აი, ჩემს ოჯახს თოხლო კვერცხი მოსწონს. ნაზი კრემიანი თხევადი გული და მკვრივი ცილა საუზმეზე ყველაზე საყვარელი კერძია. ფიქრობთ, რომ კვერცხის მომზადება მარტივია? Vivien გიზიარებთ რამდენიმე ხრიკს, როგორ...

რატომ ცხოვრობს ორი ადამიანი, რომელთაც ერთნაირი შემოსავალი აქვთ, ასე განსხვავებულად? ერთს დიდი ბინა და მანქანა აქვს, ოჯახთან ერთად ყოველ წელს ისვენებს. მეორე ხელფასიდან ხელფასამდე ცხოვრობს და მუდმივად ფულის უქონლობაზე წუწუნებს. თუ ფულის მოზიდვა გსურთ,...

წითელი ყურძნით წახემსება მაღალი ქოლესტერინის წინააღმდეგ ბრძოლაში სასარგებლოა. წითელი ყურძენი ჭარბი „ცუდი“ ქოლესტერინის შემცირებაში დაგეხმარებათ. ასეთი ქოლესტერინი ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების რისკს ზრდის. ყურძნის უნარზე, მაღალ ქოლესტერინს ეფექტურად ებრძოლოს, ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის მკვლევარები საუბრობენ. მეცნიერების მოსაზრებით,...

საღამოს ტკბილეული და ფქვილიანი ნაწარმი უმჯობესია არ მიირთვათ. ასეთი საკვები ძილის ბუნებრივ მექანიზმებს აზიანებს და დაძინების პრობლემებს, უძილობას იწვევს. ამის შესახებ თერაპევტი და დიეტოლოგი ნატალი ლაზურენკო საუბრობს. ექიმი განმარტავს, რომ ადამიანის ენერგიის და ტონუსის დონე,...