ჯანმრთელობა & ფიტნესი

რეფლექსოლოგია აკუპუნქტურის ერთ-ერთი სახეობაა, ალტერნატიული მედიცინა, რომელიც სწორად შესრულების შემთხვევაში ძალიან სასარგებლოა. რეფლექსოლოგია ეფექტური გახდა იმ რწმენით, რომ ადამიანის ხელებზე, ტერფებსა და ყურებზე მთელი...

მოდური დიეტები მხოლოდ ხანმოკლე პერსპექტივაში მუშაობენ, ზოგჯერ კი ანორექსიას და ორგანიზმში ცხიმის დეფიციტს იწვევენ. ერთი მხრივ ჭარბი წონა, და მეორე მხრივ ძალიან დაბალი სხეულის...

დიეტოლოგმა მიხაილ გინზბურგმა ცხიმებით მდიდარი თხილეული დაასახელა იმ პროდუქტებს შორის, რომელიც უზრუნველყოფს კარგ განწყობას და სიმშვიდეს. დიეტოლოგმა გინზბურგმა ისაუბრა კვების პროდუქტებზე, რომელთა მოხმარება ხელს უწყობს...

ხშირად ხდება ისე, რომ დილით გაოფლილი იღვიძებთ? თუ მსგავსი რამ ყოველ ღამით გაწუხებთ, ყურადღება აუცილებლად უნდა გაამახვილოთ. ძლიერი ოფლიანობა ღამით შეიძლება ორგანიზმის სერიოზული დარღვევის...

გულმკერდის ტკივილი ერთ-ერთი ყველაზე საგანგაშო სიმპტომია, რომელიც საჭიროებს სასწრაფო მიმართვას ექიმთან. თუმცა, მიოკარდიუმის ინფარქტისა და ნეკნთაშუა ნევრალგიას შორის განსხვავების ამოცნობა შეიძლება რთული იყოს, რადგან...

ექიმი მარგარიტა პროვოროტოვა: მწვანე, ოდნავ მოუმწიფებელი ბანანი, რიგი მაჩვენებლების მიხედვით, უფრო ჯანსაღია ორგანიზმისთვის, ვიდრე ძალიან მწიფე. ექიმ პროვოროტოვას თქმით, ბევრს ეშინია მწვანე კანის მქონე ბანანის...

ამ დღეებში კისერთან ძლიერ „დამგრილა“, ვერც ვიხრები და ვერც ვშლი. თერაპევტმა მალამო დამინიშნა. თავის მხრივ, დაამატა, რომ ცოტა ხნის წინ თავადაც ამ სიტუაციაში იყო...

კლივლენდ კლინიკის თანახმად, დღეში 4-8-ჯერ შარდზე გასვლა ნორმალურია. მიზეზი, რომელიც ამის უფრო ხშირად გაკეთებას გვაიძულებს - საკმაოდ ბევრია. „ვივიენმა“ გაარკვია, თუ რომელი მათგანია ჯანმრთელობისთვის...

ბევრი ადამიანი ნერვიულობს, როცა გრძნობს, რომ მათი გული არა რეგულარულად სცემს. მეცნიერთა საერთაშორისო გუნდი აცხადებს, რომ ეს სწორედ ისაა, რასაც უნდა მიაღწიოთ და ხრიკსაც...

ადამიანების უმეტესობა სწრაფი ტემპით ცხოვრობს და ამ რბოლაში ჯანსაღი კვებისთვის დრო არ რჩებათ. შედეგად კუჭს მავნე საკვებით ივსებენ, რომლებიც კუჭს და სხვა ორგანოებს ტვირთავს....