ჯანმრთელობა & ფიტნესი

დაკიდული ცხიმები, ჩამოწელილი კანი და ზედმეტი მოცულობა ზურგსა და გვერდებში – ეს ქალის ფიგურის ერთ–ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელთან დამშვიდობება ბევრს სურს. ამ პრობლემას ბევრი,...

ლუდის ზოგიერთი სახეობა კუჭ–ნაწლავის ტრაქტის ორგანოების მდგომარეობაზე შეიძლება დადებითად მოქმედებდეს. ამის შესახებ გასტროენტეროლოგი სერგეი ვიალოვი აცხადებს. მისი თქმით, კვლევის მონაცემები არსებობს, რომლის მიხედვით, უალკოჰოლო ან...

სხეულის ფორმის შესანარჩუნებლად მუდმივად ვარჯიშია საჭირო. თუ ვარჯიშებს რეგულარულად არ ვასრულებთ, კუნთები ტონუსს სწრაფად კარგავენ. ჩვენს სახეზეც მსგავსი სიტუაციაა. კანი რომ დაჭიმული იყოს და...

მანუალური თერაპიის ეფექტურობაში ჯერ კიდევ შორეულ წარსულში დავრწმუნდი. მეგობარმა მასწავლა, თუ როგორ გამექრო ძლიერი თავის ტკივილი გარკვეულ ადგილებზე მსუბუქი მასაჟით. სწორედ ამიტომ, არ გამკვირვებია,...

კურკუმას ანთების საწინააღმდეგო და სამკურნალო თვისებების შესახებ ყველასთვის ცნობილია. სხვადასხვა გამოკვლევებით დამტკიცებულია, რომ კურკუმა თავისი თვისებებით უმჯობესია ისეთ პრეპარატებზე როგორიცაა: ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები ანტი-დეპრესანტები ...

ბევრი ადამიანი ნერვიულობს, როცა გრძნობს, რომ მათი გული არა რეგულარულად სცემს. მეცნიერთა საერთაშორისო გუნდი აცხადებს, რომ ეს სწორედ ისაა, რასაც უნდა მიაღწიოთ და ხრიკსაც...

ცელულიტი ხშირად დაავადებასთან ასოცირდება, მაგრამ ის არაფერია თუ არა ნორმალური ცხიმი, დაგროვილი კანქვეშ. ეს ცხიმი გამოიყურება ოღროჩოღროდ, რადგან ის კანსა და მაერთებელ ქსოვილს შორის...

დღეს უამრავი მეთოდი არსებობს წონის დასაკლებად, თუმცა ყველას ეფექტურობა ეჭვ ქვეშ დგას. ადამიანები მიმართავენ საკმაოდ რთულ მეთოდებს იმისათვის, რომ ფორმაში ჩადგნენ. ჩვენ გასწავლით გემრიელ...

ჭინჭარი მცენარე, რომელსაც ბევრი სარეველად მიიჩნევს და მისი მსუსხავი ეფექტის გამო თავს არიდებენ. ის ღეროების და ფოთლების ტოქსინებით არის გამოწვეული, რომელიც ამგვარად განვითარდნენ რომ...

ყველას სმენია აღმოსავლური მედიცინის სასწაულების შესახებ, მაგრამ ყველამ არ იცის, თუ კონკრეტულად რომელ მედიცინას შეიძლება ვუწოდოთ აღმოსავლური და რას ველოდოთ. საკითხი სპეციალისტებისთვისაც მარტივი არაა....