ჯანმრთელობა & ფიტნესი

დიეტოლოგი მიხაილ გინზბურგი მოგიწოდებთ, რომ 60 წლის შემდეგ მიღებული შაქრის რაოდენობა განსაკუთრებით გააკონტროლოთ.ექიმი მოხუცებს ურჩევს, რომ შაქრით მდიდარი პროდუქტების ჭამაზე უარი თქვან ან მინიმუმამდე...

ნივთიერებათა ცვლა ან მეტაბოლიზმი საკვები პროდუქტებისა და ქიმიური ნაერთების დამუშავება, მათი ცვლილებაა. გაცვლითი პროცესები ორი ეტაპისგან (დაშლა და აღდგენა) შედგება, რომლებიც ერთდროულად მიმდინარეობს, მაგრამ...

ყოველწლიურად, ადამიანის სხეული არა მარტო ატარებს, არამედ აგროვებს უამრავ მავნე ნივთიერებას - ტოქსინებს. აქედან გამომდინარე, სხეულის დეტოქსიკაცია პოპულარული და მოდური გახდა. დღეს, გეტყვით, თუ როგორ უნდა...

როგორც კი რაღაც გვაწუხებს, დაუყონებლივ აფთიაქში გავრბივართ, იმ იმედით, რომ შეძენილი წამლები ყველა პრობლემის გადაჭრაში დაგვეხმარება, თუმცა ფარმაკოლოგიური საშუალებები, როგორც წესი, მხოლოდ სიმპტომების მოხსნაში...

ფარინგიტი ხახის ლორწოვანი გარსის მწვავე ან ქრონიკული ანთებაა, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი, ღიტინი ან დისკომფორტი ყელში. მწვავე ფარინგიტისთვის დამახასიათებელია ყელის ღიტინი, სიმშრალე, ტკივილი და დისკომფოტი...

D ვიტამინი ძვლების ჯანმრთელობისა და იმუნიტეტისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ზოგიერთ ადამიანს „მზის ვიტამინის“ სახიფათო სიჭარბე ან ჰიპერვიტამინოზი აღენიშნება.იცით თუ არა, რომ ორგანიზმში D ვიტამინის ჭარბი...

როგორც წესი, მუდმივი სტრესის ფონზე ადამიანი უპირატესობას ნაკლებად ჯანსაღ საკვებს ანიჭებს. არადა მთელი რიგი გემრიელი პროდუქტები არსებობს, რომლებიც ბონუსის სახით ცუდ განწყობას შესანიშნავად გაუმკლავდებიან. ავოკადო ეს...

ტვინის სისხლძარღვების გაწმენდა ძალიან მნიშვნელოვანი პროცედურაა, რომელსაც რიგი დაავადებების დროს (კისრის ოსტეოქონდროზი, ათეროსკლეროზი) თქვენი მდგომარეობის გაუმჯობესება შეუძლია. სისხლძარღვების რეგულარული გაწმენდით თავში სიმძიმეს მოიშორებთ, თავის...

ფუტკრები პროპოლისს ხის კვირტებიდან იღებენ. სკაში ფისი გამდიდრებულია ფუტკრის ყბის ჯირკვლებით, შერეული ცვილით, მტვრით და სხვა კომპონენტებით. შედეგად მიიღება უნიკალური ბუნებრივი წებო, რომელსაც უძლიერესი...

თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ მავნე ბაქტერიები, ქიმიკატები, ანტიბიოტიკები, პესტიციდები, ფტორი, ქლორი, პარაზიტები, მძიმე მეტალები და ცხიმები, მაშინ Vivien მარტივ საშუალებებს გთავაზობთ. შედეგი ნამდვილად გაგაოცებთ! როგორც...