ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ეს 4 ვიტამინი მხედველობიდან არ უნდა გამოგრჩეთ, თუ სიბერის რაც შეიძლება დიდხანს შეფერხება გსურთ. ეს ვიტამინები ტელომერების (დნმ-ს ფრაგმენტი, რომლის სიგრძე სიცოცხლის ხანგრძლივობას განსაზღვრავს)...

მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ბოსტნეულის მწნილის ძლიერი სიყვარული საყლაპავის სიმსივნისკენ მიდრეკილებას ზრდის.ცხოვრების ზოგიერთი ფაქტორი სიმსივნით დაავადების განვითარების რისკებს ზრდის და კვება ერთ–ერთი ასეთი ფაქტორია. ცნობილია,...

ორგანიზმში ანთების არსებობა სიმსუქნის, დიაბეტის, სიმსივნის, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს ზრდის, მაგრამ ანთების დროს რომელი ნიშნები დაგეხმარებათ განკურნებაში? ექიმებმა გამოცემა Eatingwell-ს ანთების ნიშნები დაუსახელეს. ორგანიზმში ანთების...

სამკურნალო ბალახების ნარევზე დაფუძნებული ნახარში სისხლძარღვების გაძლიერებაში დაგეხმარებათ. განსაკუთრებით აქტუალურია შაქრიანი დიაბეტით და ვეგეტო–სისხლძარღვოვანი დისტონიით დაავადებულთათვის, ასევე მათთვის, ვისაც ნერვიულობისა და სტრესის გამო თავის...

ბოლო პერიოდში კორონავირუსის პანდემიის გამო კოჭა ძალიან მოთხოვნადი გახდა როგორც პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია ვირუსს შეებრძოლოს. სრულიად უვნებელი პროდუქტი არაა. Vivien კოჭის რამდენიმე უარყოფითი თვისების...

გაზაფხულის დადგომასთან ერთად, იღვიძებს ბუნებაც. ხეები და ბუჩქები კვირტებს აჩენს და ავსებს მათ ყველაზე სასარგებლო ნივთიერებებით. სწორედ ეს, მიკროელემენტებით გაჟღენთილი კვირტები შეგვიძლია ვაქციოთ მრავალი...

Vivien გთავაზობთ ხალხური რეცეპტით მომზადებულ მალამოს, რომელიც ნამდვილად ეფექტურია. მისი სამკურნალო თვისებები არაერთხელ გამოსცადეს. დღეს გიამბობთ, როგორ მოამზადოთ და როგორ გამოიყენოთ. ჰაიმორიტის გარდა, მალამო კურნავს: ...

თავი ჯანმრთელად და მხნედ რომ იგრძნოთ, ყოველდღე 10 წუთი მცირე განტვირთვას დაუთმეთ. ანოხინის ტანვარჯიში ვარჯიშების უნიკალური კომპლექსია, რომელიც როგორც მამაკაცებს, ასევე ქალებს შესანიშნავად შეესაბამება....

დღეს ავოკადო ნამდვილი ლეგენდაა. მასზე მილიონობით ადამიანი გიჟდება. ვივიენი გთავაზობთ, ერთად განვიხილოთ, თუ რით არის გამოწვეული მისი პოპულარულობა. ამ ხილის ირგვლივ ნამდვილი „კულტია“ შექმნილი. მწვანე...

უძველესი დროიდან სელი ადამიანს აცმევდა და ანაყრებდა, მისი თესლი და სელის ზეთი როგორც ოფიციალურ, ასევე ხალხურ მედიცინაში ბევრი დაავადების სამკურნალოდ ფართოდ გამოიყენება. სელის თესლში...