ჯანმრთელობა & ფიტნესი

თანამედროვე სამყაროში ქალების დიდი ნაწილი აწყდება საკვერცხეების პოლიკისტოზს – მდგომარეობას, რომელიც შესაძლოა ჰორმონალური დისბალანსის შედეგი იყოს. ეს დაავადება, ხშირად შეუმჩნევლად, კვერცხუჯრედების ფუნქციაზე ზემოქმედებს და...

კაკალს სრულიად დამსახურებულად მოიხსენიებენ სუპერპროდუქტად. ამ სუპერპროდუქტის შემადგენლობაში შედის სიცოცხლისთვის და ჩვენი ჯანმრთელობისთვის საჭირო ისეთი მნიშვნელოვანი ელემენტები და ნივთიერებები, როგორებიცაა: ვიტამინ A, B1, В2,...

თანამედროვე მედიცინა თვლის, რომ პირველი კბილი ჩვილებს 4-8 თვის პერიოდში ეჭრებათ. საზღვრები საკმაოდ პირობითია და შეიძლება ერთ ან მეორე მხარეს გადაიხაროს. ზოგიერთ პატარას კბილები...

ტვინის სისხლძარღვების გაწმენდა ძალიან მნიშვნელოვანი პროცედურაა, რომელსაც რიგი დაავადებების დროს (კისრის ოსტეოქონდროზი, ათეროსკლეროზი) თქვენი მდგომარეობის გაუმჯობესება შეუძლია. სისხლძარღვების რეგულარული გაწმენდით თავში სიმძიმეს მოიშორებთ, თავის...

კაიენის წიწაკა როგორც სანელებელი უძველესი დროიდან გამოიყენებოდა, მაგრამ ახლა მიეკუთვნება იმ პროდუქტთა რიგს, რომელთაც ბევრი სხვა უპირატესობაც გააჩნიათ. მას ორგანიზმის გაწმენდის, სისხლის მიმოქცევის გააქტიურების...

გასტროენტეროლოგის თქმით, კვებითი ტრადიცია ორგანიზმისთვის სასარგებლოა. თითოეულ რეგიონს თავისი კვებითი ტრადიცია აქვს. მაგალითად, შუა ზოლში მიღებულია პირველი კერძის მიღება. გასტროენტეროლოგი ვალენტინა ლუპანოვა თვლის, რომ მოდის...

Vivien გიზიარებთ მკითხველის პირად გამოცდილებას, რომელსაც ძლიერი თავის ტკივილები აწუხებდა და ერთი სასარგებლო ნაყენი დაეხმარა. ასევე გიამბობთ, თუ რას კურნავს და ვისთვის არ შეიძლება...

დიეტა ''კიბე'' სულ უფრო და უფრო მეტი პოპულარობით სარგებლობს. მის განსაკუთრებულობას წარმოადგენს ის ფაქტი, რომ ეს დიეტა მხოლოდ 5 დღეს გრძელდება და მისი დაცვა...

მინერალური წყალი ნახშირორჟანგის შემცველობის გამო ჩვეულებრივ წყალზე უფრო მჟავეა. ონკანის წყალიც მინერალებს შეიცავს და გარკვეულ დამუშავებას გადის. მინერალურ წყალში ხშირად გვხდება კალციუმი, ქლორი, ფოსფორი, მაგნიუმი,...

იოდი ჩვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის აუცილებელია. Vivien გთავაზობთ იოდის 5 ყველაზე გავრცელებულ წყაროს და გიამბობთ, თუ რატომ უნდა ჩართოთ რაციონში. იოდის დეფიციტი იწვევს ტვინის განვითარების...