ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ბორდოს უნივერსიტეტის მეცნიერებმა მრავალწლიანი კვლევა ჩაატარეს, რომ ასაკობრივი დემენციის განვითარებაზე პროდუქტების გავლენა დაედგინათ. მათ ექსპერიმენტის ფარგლებში 5 წლის განმავლობაში 418 ჯანმრთელი ადამიანის და 208 დემენციის...

ბავშვებში საერთო ტიპის სიმსივნის წარმოქმნის მიზეზების გაკვევა დაახლოებით 100 წლის განმავლობაში მიმდინარეობს. ახლა, ლონდონის კიბოს კვლევის ინსტიტუტის პროფესორის მელ გრივების მუშაობის წყალობით, საიდუმლო გამოვლინდა. მწვავე...

წიწაკას „ბულგარულს“ მხოლოდ ყოფილ საბჭოთა კავშირის ქვეყნებში უწოდებენ. იმ დროს მზიანი ბულგარეთი ამ ბოსტნეულის მთავარი მიმწოდებელი იყო. სახელიც აქედან მოდის. სინამდვილეში მისი სამშობლო ლათინური...

ენდოკრინოლოგი ეკატერინა იანგი გვირჩევს ყოველდღიურ რაციონში კომბოსტოს შეტანას. მისი თქმით ამ ბოსტნეულის ყველა სახეობა სასარგებლოა. ექიმმა იანგმა განაცხადა: „კომბოსტო, მთელი თავისი მრავალფეროვნებით, არის პროდუქტი, რომელიც ყოველდღე...

სასარგებლოა ჰიპერტონიით, ნევრასთენიით, დეპრესიით, უძილობით და შაკიკით დაავდებულებისთვის. ადამიანებზე დამამშვიდებელ ეფექტს, ვარდკაჭაჭა მასში შემავალი B ჯგუფის ვიტამინების (სწორედ ეს ვიტამინებია პასუხისმგებელი კარგ განწყობაზე, ღრმა ძილზე,...

რამდენად ხშირად გვსურს დასვენება მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ? თუ კომპიუტერთან ან ქაღალდებთან მუშაობა გვიწევს, ყველაზე მეტად თვალები იღლება. იცით თუ არა, რომ თვალის მოდუნებით...

ხშირად ძილის დროს ხელების დაბუჟება ხანგრძლივი ზეწოლის სინდრომზე მიუთითებს. ამის შესახებ ამბობს იგორ ორლოვი, ნევროლოგი. ბევრი ადამიანი აწყდება ისეთ „ფენომენს“, როგორიცაა დაბუჟებული ხელები (ხშირად ერთ...

საუზმე არის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვება. დიეტოლოგები ამბობენ, ისინი საუზმეზე ყოველთვის შვრიას უწევენ რეკომენდაციას. ჩვენ გეტყვით, რატომ უნდა მიირთვათ შვრია ყოველ დღე. შვრია უნდა იყოს სუფთა, დაზიანებისგან...

ადამიანები გაღვიძების შემდეგ საკუთარ თავს კიდევ 5-10 წუთით დაძინების უფლებას აძლევენ, რაც გავრცელებული შეცდომაა. არადა ამ დროში შესაძლებელია მოთელვა, ენერგიის მოზღვავება და მთელი დღე...

ხსნადი უჯრედისის, ცილისა და სასარგებლო ცხიმების მაღალი შემცველობის მქონე პროდუქტი გვეხმარება ჯანმრთელობისთვის უკიდურესად მავნე, ვისცერალური ცხიმების მოშორებაში. ამის შესახებ წერს გამოცემა Express. ვისცერალური ცხიმი -...