არაფერი ამაღლებს განწყობას, როგორც შოკოლადის ტორტის ნაჭერი, ან ხოლის ნამცხვარი ჩაისთან. გასაკვირიც არაა – ტკბილეულობაზე უარის თქმა – სერიოზული გადაწყვეტილებაა. ბევრი ცდილობს, შიზღუდოს ტკბილეულობის მიღება, მაგრამ ეს რთულია.
ვივიენი მოგითხრობთ, როგორ უნდა თქვათ უარი ტკბილეულობაზე ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე.
ქუნჯუთის რძე
ხანდახან, ტკბილეულობისკენ მიდრეკილება ორგანიზმში კალციუმისა და მაგნიუმის დეფიციტზე მიუთითებს. გახდომის მსურველებს უფრო გამძაფრებული აქვთ ეს მიდრეკილება, რადგან ენერგიის დახარჯვისას, ორგანიზმი მოითხოვს გლუკოზას.
როგორ უნდა ვთქვათ უარი არც თუ ისე სასარგებლო პროდუქტებზე? გამოიყენეთ ქუნჯუთი. ქუნჯუთი მდიდარია А, Е, С და В ჯგუფის ვიტამინებით, ის ორგანიზმს ამარაგებს საჭირო ენერგიით. მთავარია, მისგან სარგებელი სწორად მივიღოთ. მოამზადეთ ქუნჯუთის რძე!
საჭირო მასალა
- 100 გრ მოუხალავი ქუნჯუთი
- 2 ჩ.კ. თაფლი
- 1 ლიტრი წყალი
მომზადება და გამოყენება
- ჩაალბეთ ქუნჯუთი მთელი ღამით წყალში.
- დილით გარეცხეთ და დააბლენდერეთ ჭიქა წყალთან და თაფლთან ერთად
- შემდეგ დაამატეთ დარჩენილი წყალი.
ამგვარად. გამოგივათ 1 ლიტრი შესანიშნავი ქუნჯუთის რძე, რომლის 1 ჭიქა უნდა მიიღოთ დილით, უზმოზე. ტკბილეულობისკენ მიდრეკილება რამდენიმე დღეში გაქრება, მასთან ერთად კი სისუსტეც. ეს სასმელი ასევე სასარგებლოა ფრცხილებისა და თმისთვისაც.
გახსოვდეთ, რომ მოხალული ქუნჯუთი კარგავს თავის თვისებებს, ამიდომ, უნდა გამოიყენოთ წყალში გაღვივებული.
