ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ადამიანების უმეტესობა სწრაფი ტემპით ცხოვრობს და ამ რბოლაში ჯანსაღი კვებისთვის დრო არ რჩებათ. შედეგად კუჭს მავნე საკვებით ივსებენ, რომლებიც კუჭს და სხვა ორგანოებს ტვირთავს....

ხშირად ძილის დროს ხელების დაბუჟება ხანგრძლივი ზეწოლის სინდრომზე მიუთითებს. ამის შესახებ ამბობს იგორ ორლოვი, ნევროლოგი. ბევრი ადამიანი აწყდება ისეთ „ფენომენს“, როგორიცაა დაბუჟებული ხელები (ხშირად ერთ...

საზოგადოებაში არსებობს სტერეოტიპი, რომ ნებისმიერი დაავადება რიგ სიმპტომებს ავლენს და მხოლოდ ამ სიმპტომების გამოვლინების შემდეგ მიმართავენ ექიმს. თუ ადამიანს არაფერი აწუხებს და თავს ჩვეულებრივად...

კალციუმის და ვიტამინის მიღება ძვლების ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად მნიშვნელოვანია. ოსტეოპოროზის მქონე ქალებისთვის დანამატების მიღების განსაკუთრებული რეკომენდაციები არსებობს. პოსტმენოპაუზის დროს, ოსტეოპოროზის დიაგნოზის ან დაავადების რისკის მქონე ადამიანს...

დიაბეტი მზაკვრული დაავადება, რადგან დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება ფარულად ვითარდებოდეს. დაავადების ასეთ ჩუმ განვითარებას ხშირად უჩვეულო ნიშნები ხელს უწყობს. თუ ბოლო დროს გაღიზიანებული ხართ,...

წითელი ლოყები ყოველთვის კარგი ჯანმრთელობის ნიშანი არაა. ხშირად ის ხდება ექიმის ყურადღების საგანი და ვარაუდის საფუძველი, რომ ადამიანს წითელი ლოყებით ალერგიული რეაქცია აქვს. ნაწილობრივ,...

ბევრი თვლის, რომ ყოველდღე ჯანსაღი საკვები ძვირი სიამოვნებაა, მაგრამ ეს ასე ნამდვილად არაა. დედამიწაზე ყველაზე სასარგებლო საკვები უფრო იაფი ღირს, ვიდრე სხვა ბევრი კვების...

ძლიერი სტრესის გამო დამეწყო სახსრების ტკივილი. დიაგნოზი ოსტეოქონდროზი იყო. ტრადიციულის ნაცვლად, უპირატესობა ხალხური მკურნალობის საშუალებას მივანიჭე, მას შემდეგ კი 25 წელი გავიდა და სახსრებს...

ცელიაკია - დაავადება, რომელიც განპირობებულია ორგანიზმის დაქვეითებული უნარით აღიქვას და მიიღოს წებოვანა (ცილა, რომელსაც შეიცავს მარცვლეულები). დაავადების შედეგად ზიანდება მსხვილი ნაწლავი და ირღვევა მისი ფუნქციონირება,...

ექიმმა სერგეი აგაპკინმა თქვა, რომ ფრუქტოზის, როგორც დამატკბობლის გამოყენება - არ შეიძლება. მან ასეთ შემცვლელს ღვიძლისათვის საშიში უწოდა. შაქრის ბოროტად გამოყენება - დღეს განიხილება ინსულინრეზისტენტობის,...