ჯანმრთელობა & ფიტნესი

უიღბლო ქორწინება კაცების სიცოცხლეს ამოკლებს. თელ-ავივის უნივერსიტეტის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლის მკვლევარები ვარაუდობენ, რომ ოჯახში ცუდი ურთიერთობა უნდა დაემატოს იმ ფაქტორებს, რომლებიც კაცებში სიკვდილის რისკს ზრდიან....

კოქსართროზი მენჯ-ბარძაყის სახსრის დეგენერაციული დაავადებაა, რომელიც ხშირად ჩნდება ასაკთან ერთად. ამ დაავადებისას სახსრის ნაზი სტრუქტურა იწყებს გახრწნას, რის შედეგადაც ვითარდება ძლიერი ტკივილი და მოძრაობის...

სხეულის ფორმის შესანარჩუნებლად მუდმივად ვარჯიშია საჭირო. თუ ვარჯიშებს რეგულარულად არ ვასრულებთ, კუნთები ტონუსს სწრაფად კარგავენ. ჩვენს სახეზეც მსგავსი სიტუაციაა. კანი რომ დაჭიმული იყოს და...

ორგანიზმისა და სისხლის გაწმენდა მრავალი ადამიანისთვის ჩვეული საქმეა, თუმცა ყველამ არ იცის ასეთი შესანიშნავი რეცეპტის შესახებ..... გთავაზობთ ერთ-ერთ ყველაზე გემრიელ საშუალებას ორგანიზმში სისხლის გასაწმენდად...

ავსტრიელი თერაპევტი, მარია ტრებენი ერთ-ერთ წიგნში აღნიშნავს, რომ ის ყოველ დღე მიირთმევდა ჭინჭარს - ინფორმაციას Retete de nota ავრცელებს. "მას შემდეგ, რაც ჭინჭრის სასარგებლო თვისებების...

ერთ–ერთი მარტივი მეთოდი უძილობის დასამარცხებლად, რომელიც ორგანიზმსა და ადამიანის ჯანმრთელობაზე დამღუპველ გავლენას ახდენს, ნუშის მიღებაა – ნუშის კაკალი და მისი ზეთი. რეცეპტს გვიზიარებენ ბრიტანელი...

ბარაქის ხე - არის მცენარე, რომელიც სახლში ფაქტიურად ყველას აქვს. ზოგიერთ ის მისი იერით იზიდავს, ზოგიერთს კი იმის სწამს, რომ მას ოჯახში ფულის მოზიდვა...

საუზმეზე უნდა მიირთვათ ფაფა, კვერცხი და სხვა ცილოვანი საკვები და არა მარცვლეული და შემწვარი ბეკონი. ამის შესახებ გასტროენტეროლოგმა სვეტლანა ილიაშენკომ ისაუბრა. -საუზმის საუკეთესო საკვებად ფაფას...

საუკეთესო გეგმა გასახდომად! თქვენს რაციონში აუცილებელია ცილების შემცველობის გაზრდა - იკვებეთ ხორცით, თევზით, ხაჭოთი და სხვა რძის პროდუქტებით. უარი თქვით პურზე, შაქარზე და სხვა...

ბოლო დროს მიიჩნევა, რომ კარაქს სარგებელზე მეტი ზიანი მოაქვს. ამბობენ, რომ ამ პროდუქტის ხშირი მოხმარება იწვევს ათეროსკლეროზს. მაგრამ მართებულია თუ არა ეს მტკიცებულება? კარაქის სასარგებლო...