თუ ხშირად იტანჯებით გაციებისგან და გრიპსგან, საჭიროა დაუყოვნებლივ უნდა გააძლიეროთ იმუნური სისტემა, რათა თავიდან აიცილოთ შემდგომი გართულებები და ჯანმრთელობის პრობლემები.
ცნობილი რუსი ექიმის, სერგეი ბუბნოვსკის, განცხადებით, იმუნური სისტემა შეიძლება გაძლიერდეს, თუ ყოველდღიურად 10-15 წამით თქვენს ფეხებს მოათავსებთ ყინულში.
იგი ასევე ამტკიცებს, რომ ეს მეთოდი ხელს უშლის გაციებასა და გრიპს.
კერძოდ, თქვენ უნდა გაავსოთ აუზი ცივი წყალი და დაამატოთ იმდენი ყინული, რამდენიც გაქვთ, მაგრამ რაც მეტი, მით უკეთესი. გააკეთეთ ყოველ ღამეს ძილის წინ.
ვირჯინიის უნივერსიტეტში ბოლო დროს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ყინულიანი წყალი რეალურად ასტიმულირებს ნორეპინეფრინის წარმოქმნას, რაც მნიშვნელოვანი ჰორმონია იმუნური სისტემის გაძლიერებისათვის.
გარდა ამისა, ყინულის წყალი გთავაზობთ სხვა ჯანმრთელობის პრობლემების მოგვარებას, მათ შორის:
1. კუნთებს ათავისუფლებს ტკივილისგან
ყინულიანი წყალი მოგიხსნით კუნთების ტკივილს.
2. ებრძვის დეპრესიას
ცივი წყალი კარგად აისახება კანზე, ამიტომ ამარცხებს დეპრესიის სიმპტომებს და აუმჯობესებს განწყობას.
3. აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას
ცივი წყლის თერაპია აუმჯობესებს კანს, ხელს უშლის ლაქების და ფორების წარმოქმნას.
4. მოგანიჭებთ თმის ბრწყინვალებას
ცივი წყალი თმას ბრწყინვალეს და გლუვს ხდის.
გსმენიათ ყინულის აბაზანის შესახებ?
