ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ძილი - ორგანიზმისთვის საციცოცხლოდ მნიშვნელოვანი პროცესია, რომელიც ეხმარება რთული დღის შემდეგ აღდგენაში. რამდენი ხანი უნდა დაუთმოთ ძილს? რაში მდგომარეობს ქალისა და მამაკაცის დასვენების მოთხოვნილებებს...

ძლიერ გაუხეშებული კანი ტერფებზე - გავცრელებული პრობლემაა. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ინდივიდუალური მიდრეკილება, ვიტამინების ნაკლებობა, უხეში ფეხსაცმელი, არასწორი ჰიგიენა ან სოკოვანი დაავადებები. თუკი დროულად არ...

Vivien გიამბობთ, რატომ უნდა გქონდეთ სახლში კრაზანის სპირტიანი ნაყენი, როგორ მოამზადოთ და გამოიყენოთ. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ მშრალი ან ახალი მცენარის ბალახი. ხმელი ბალახი 1...

ფეხი გკიტვათ და წვივების სიმძიმე გაწუხებთ? ყოფილა შემთხვევა, როცა დამძიმებული ფეხებით დაწოლილხართ ან დილით ფეხის კრუნჩხვებს გაუღვიძებიხართ? ხანგრძლივად ფეხით სიარული გიჭირთ? მაშინ ეს სასწაულმოქმედი შესაზელი...

ნატურალური მედიცინა მთელ მსოფლიოში სულ უფრო და უფრო პოპულარული ხდება. ბევრი ბუნებრივი საშუალება არსებობს, რომლებიც შეგვიძლია სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ გამოვიყენოთ.თავის ტკივილი, ყაბზობა და ართრიტი...

ყველას აქვს მუცლის ცხიმი. ზედმეტი ცხიმი გარეგნობას აფუჭებს, ტანსაცმელს ტანზე შემოტმასნას აიძულებს, თან მისი მოშორება საკმაოდ რთულია.უმეტესობა ჩვენგანი ძალიან დაკავებულია ან ზარმაცი, რომ ვარჯიშსა...

ამბობენ, რომ ადრე მონასტრებში ამ ჩაით ბევრ დაავადებას და უსიამოვნებას კურნავდნენ. მას ფიზიკური ძალების აღდგენა, დასუსტებული ორგანიზმის გაძლიერება, ჭრილობის შეხორცება და შინაგანი ორგანოების განკურნება,...

ექიმები გვირჩევენ, უფრო ფრთხილად ავირჩიოთ საუზმე და უარი ვთქვათ „სწრაფ“ ფაფებსა და თეთრ პურზე. საუზმე არის კვება უზმოზე და ყველა საკვები არ არის შესაფერისი ასეთი...

ალოე ვერა (ლათ. Alóe véra ) ან ნამდვილი ალოე - ალოეს გვარის წვნიანი მცენარე. მას აქვს სქელი, მოკლე ღეროვანი, ხორციანი ხმალის ფორმის ფოთლები. ამ მცენარის...

თითქმის ყველა ადამიანი დღეს ერთნაირად იწყებს: მტანჯველი გაღვიძება, სწრაფი წახემსება, ქაოტური მომზადება, სიჩქარე, სიჩქარე და კიდევ ერთხელ სიჩქარე. დრო არაფრისთვის გვყოფნის. მაგრამ დილა -...