ჯანმრთელობა & ფიტნესი

Vivien გთავაზობთ 6 ხალხურ რეცეპტებს სასიცოცხლო ძალების აღსადგენად და იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. ემალის ქვაბში ჩაყარეთ შემდეგი ინგრედიენტები: 3 გარგარის ჩირი, 5 შავქლიავი, 3 ლეღვი, 1...

ჩვენს ორგანიზმს ნორმალური და პროდუქტიული მუშაობისთვის ჯანსაღი ძილი სჭირდება. ეს დრო ორგანიზმს მოსადუნებლად, დასასვენებლად და ახალი დღისთვის ენერგიის მოსაკრეფად სჭირდება. ძილის რეჟიმის დარღვევა, უძილობა...

ომეპრაზოლი ფართოდ ცნობილი სამკურნალო მედიკამენტია, რომელიც კუჭის სხვადასხვა პრობლემის დროს გამოიყენება. მაგ., გასტრიტი ან წყლულოვანი დაავადება. პერორალური უჯრედები მჟავას გამოყოფენ სტრუქტურიდან, რომელსაც პროტონური ტუმბო...

სამეცნიერო კვლევის თანახმად, ამ ჩვევის დაცვით სიცოცხლის გახანგრძლივებას ზუსტად 14 წლით შეძლებთ.კვლევის მონაცემები ჟურნალში Plos Medicine გამოქვეყნდა. მასში 45-დან 79 წლამდე 20 244 ადამიანი...

თავის ტკივილი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და შემაწუხებელი სიმპტომია, რომელიც ხშირად მოულოდნელად იჩენს თავს. სტატისტიკის მიხედვით, განვითარებული ქვეყნების მოსახლეობის 70% რეგულარულად განიცდის ტკივილს, რაც ხშირად...

ქოლესტერინის მაღალი დონე (როგორც წესი, საუბარია „ცუდ“ LDL ქოლესტერინზე) ათეროსკლეროზის ერთ–ერთი მთავარი მიზეზია. ამ დროს არტერიებში გროვდება ფოლაქები, რომლებიც მათ ავიწროებს, სისხლის ნორმალურ მოძრაობას...

ეს ელემენტი  ასრულებს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნის როლს, უზრუნველყოფს ნერვული უჯრედების ფუნქციონირებას და იმუნური სისტემის გაუმჯობესებას. იგი ასევე მონაწილეობს კოლაგენის სინთეზის წარმოქმნაში, ხელს უწყობს რკინის...

ის, თუ რამდენად მკრთალი ან მღვრიე არის შარდი, აჩვენებს, არა მხოლოდ იმას, თუ რამდენად გაუწყლოებული ხართ, არამედ როგორია თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა. მის სუნს ყურადღება...

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს მკითხველების პირადი გამოცდილების მაგალითზე. „12 წლის წინ ძლიერი სტრესი მქონდა. ნერვული გაოგნების შედეგი გახდა უსიამოვნო დაავადება, წითელი ბრტყელი ლიქენი. რა არ...

მსოფლიოში ყოველ 4 წუთში ერთი ადამიანი ინსულტით იღუპება. ამ დაავადებისგან დაზღვეული არავინაა: რისკის ქვეშ არიან ქალები და კაცები, ხანდაზმულები და ახალგაზრდები, ჯანსაღი ცხოვრების წესის...