ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ბოლო პერიოდში საქართველოში წითელას ინფექცია მძვინვარებს, უკვე  716 შემთხვევა არის დაფიქსირებული და სტატისტიკა მზარდია. აღსანიშნავია, რომ კანზე ყველა სახის გამონაყარი წითელას მანიშნებელი არაა. ჯერ კიდევ...

ექიმ-დიეტოლოგი ელენა სოლომატინა: მოცვი ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას, მაგრამ ის აღიზიანებს კუჭს და შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები. ექიმმა სოლომატინამ ისაუბრა, თუ როგორ მოქმედებს ორგანიზმზე მოცვის...

წარმოიდგინეთ ყოველდღე ბანანს მიირთმევთ და კვირაში 7 კილოგრამს იკლებთ - ნამდვილად კარგად ჟღერს. თუმცა ყველაზე კარგი ის არის, რომ ეს დიეტა ნამდვილად არსებობს და...

რატომ ღირს თხილეული ჩვენს დროში ამდენად ძვირი? საქმე ისაა, რომ თხილს უამრავი სამკურნალო პრეპარატის ჩანაცვლება შეუძლია და არამხოლოდ იმიტომ, რომ ეგზოტიკურია. ზოგიერთი სახეობა, რა...

გრიპი და გაციება ყველაზე გავრცელებული დაავადებებია, რომლითაც თითქმის ყველა ავადდება. მგონი მათი მკურნალობის და პროფილაქტიკის ყველა მეთოდი ვიცით. იქნებ, რამე გამოგვრჩა? ყველამ ვიცით რესპირატორულ...

მაღალ არტერიულ წნევას შეიძლება სიმპტომები საერთოდ არ ახლდეს ან ისეთი ნიშნით გამოვლინდეს, რომელიც ჰიპერტენზიის საფრთხეს არ უკავშირდება. Vivien გიამბობთ, რა ფაქტორები ახდენს გავლენას მაღალი...

იცხოვრო, არ ნიშნავს იყო ცოცხალი, მნიშვნელოვანია თავი ჯანმრთელად იგრძნო. ტყეში გასეირნება, სწორი კვება და დღის ნორმალური რეჟიმის დაცვა ყველას არ შეუძლია. თანამედროვე ქალაქების ქაოსმა...

კარდიოლოგი ანა პანოვა საუბრობს ფეხის შეშუპებაზე, როგორც სახიფათო პათოლოგიის სიმპტომზე. შეშუპებული ფეხები გავრცელებული პრობლემაა. კარდიოლოგი ანა პანოვა ამბობს, რომ ასეთი შეშუპება შეიძლება გამოწვეული იყოს მთელი...

დრო მიდის, მაგრამ უძველესი ფაფა არის ყველაზე პოპულარული კერძი. სურსათის პირამიდის მიხედვით, მსოფლიოს ყველა დიეტოლოგი გირჩევთ, რომ დიეტის დიდ ნაწილში უნდა იყოს მარცვლეული პროდუქტები....

კარაქი ზომიერი რაოდენობით სასარგებლოდ და დაბალანსებული დიეტის ნაწილად შეგვიძლია ჩავთვალოთ. ეს უკავშირდება იმას, რომ კარაქი შეიცავს ცხიმში ხსნად ვიტამინებს და კონუგირებულ ლინოლეურ მჟავას. მნიშვნელოვანია, კარაქი...