ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ბროწეულის წვნიანი მარცვლები ვის არ უყვარს! სასიამოვნო მოტკბო-მომჟავო გემო და წარმოუდგენლად სასარგებლო თვისებები მას მილიონობით ადამიანისთვის საყვარელ ნაყოფად აქცევს. თუმცა თავად მარცვლების ჭამის პროცესი...

Vivien გიამბობთ, რა იწვევს შეშუპებას და როგორ მოიშოროთ. შეშუპება შეიძლება სხვადასხვა მიზეზით გამოწვეული იყოს. შეშუპების გასაქრობად მიზეზი უნდა აღმოფხვრათ. ფეხის შეშუპების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი...

ცხივირიდან ონკანივით წვეთავს, ტკივათ ყელი და ცემინებას ვერ წყვეტთ. ტემპერატურა არ გაქვთ, თუმცა თავს დაღლილად და დაუძლურებულად გრძნობთ - გინდათ იატაკზე დაეცეთ და დაიძინოთ....

ბეგქონდარა შეიცავს აქტიურ ნაერთებს, რომელიც მცენარის მიღებისას ჰიპოტენზიურ ეფექტზეა პასუხისმგებელი.ბეგქონდარას ჩაი შეიძლება ჰიპერტონიკებისთვის სასარგებლო იყოს: სასმელი ანტიოქსიდანტებით გაჯერებულია, რომელიც მაღალი წნევის შემცირებას ხელს უწყობს....

მიუხედავად იმისა, რომ 21-ე საუკუნეში ვცხოვრობთ, ზოგიერთი დაავადება ჯერ კიდევ ბოლომდე არ არის ამოხსნილი. ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ართრიტი, დიაბეტი ან ჰიპერტენზია, ყველასთვის ცნობილია – და...

ბევრი ადამიანი ყოველდღიურად იწყებს დილას დაღლილობითა და ენერგიის ნაკლებობით, თითქოს მთელი ღამე სხეული მუშაობდა. მიუხედავად იმისა, რომ ძილის საათები საკმარისია, გაღვიძებისთანავე ვგრძნობთ სიზარმაცეს,...

ალბათ ყველამ იცის თაფლის სამკურნალო თვისებების შესახებ, თუმცა ცოტას თუ გაუგია, რომ ეს სასარგებლო პროდუქტი აქტიურად გამოიყენება გინეკოლოგიაში. რატომ არის თაფლი ქალებისთვის სასარგებლო დღეს ჩვენ მოგიყვებით...

ნაოჭების წინააღდეგ უამრავი საშუალება არსებობს. თუმცა არსებობს სხვა უფრო მარტივი მეთოდები, რომლებიც ნაადრევი დაბერებისგან დაგიცავთ. გლუვი კანი, 40 წელს გადაცილებული ადამიანებისთვის სასურველი და მნიშვნელოვანია. მიუხედავად...

თუ კუჭქვეშა ჯირკვალი გაწუხებთ, ეს შეიძლება პანკრეატიტის განვითარებაზე საუბრობდეს. კუჭქვეშა ჯირკვლის მკურნალობა ყოველთვის სწრაფ და ეფექტურ შედეგს არ იძლევა. სწორედ ამიტომ, Vivien გთავაზობთ 4...

დიეტოლოგ ნატალია სიჩევას თქმით, მზესუმზირას თესლით გატაცებამ შეიძლება იმუნურ სისტემას ზიანი მიაყენოს. სიჩევა ერთ–ერთ ინტერვიუში განმარტავს, თუ რატომ არ იძლევა მზესუმზირას თესლის მიღების რეკომენდაციას. დიეტოლოგი...