ყველამ იცის, რომ ჩაი მეგობრებთან ერთად ჭორაობის რიტუალის განუყოფელი ნაწილია. ჩვენ გვიყვარს ზამთარში – შავი ჩაი ლიმონით და ზაფხულში – ცივი ჩაი.
ამ ტიპის სასმელი ფერის შენარჩუნებას უწყობს ხელს. ეს განსაკუთრებით მაცდურია ზამთარში, როდესაც ცივა.
მწვანე ჩაი
ამ ტიპის ჩაი მდიდარია კატეხინებით, ბუნებრივი ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ მეტაბოლიზმს. 2008 წელს, 60 ადამიანმა სიმსუქნის კვლევაში მიიღო მონაწილეობა, სადაც ჯგუფის ნაწილმა მწვანე ჩაის 12 კვირის განმავლობაში დალია და მეორე ნაწილმა პლაცებოს ეფექტი გამოსცადა. პირველი ჯგუფის წევრებმა დაკარგეს საშუალოდ 3.3 კგ-ით მეტი, მეორე ჯგუფში მონაწილეებთან შედარებით.
პუერი
ჩინური შავი ჩაი სპეციალური დუღილის დახმარებით ამცირებს შაქარს სისხლში. ასევე, ამ ტიპის ჩაი ხელს უშლის საკვებიდან ცხიმის შეწოვას.
ექსპერიმენტი ჩატარდა 70 ადამიანის მონაწილეობით, რომელთაგან ნახევარს მიეწოდათ პუერის ჩაის ექსტრაქტის კაფსულები, ხოლო სხვები პლაცებოზე იყვნენ. სამი თვის შემდეგ, პირველმა ჯგუფმა მეორესთან შედარებით 1 კგ მეტი დაკარგეს.
თეთრი ჩაი
კიდევ ერთი ტიპის ჩაი, რომელიც სხეულის ცხიმის ანტიოქსიდანტების არსებობის გამო უჯრედებში ანგრევს თავის კომპოზიციებს. გარდა ამისა, იგი გადის მინიმალურ გადამუშავებას, სხვა ჩაისთან შედარებით ანუ, ეს არის სრულიად ბუნებრივი პროდუქტი.
მატე
ეს ჩაი სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზებას ახდენს და სწორედ მისი ამ თვისების გამოა გამორჩეული.
ულუნი
ტრადიციული ჩინური ჩაი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს, აჩქარებს ცხიმის წვას, რაც ქმნის ეფექტურ ფიზიკურ გაჯანსაღებას.
პიტნის ჩაი
ამ მცენარეული ჩაის დამამშვიდებელი თვისებები ხელს შეუწყობს ნერვული სტრესის მოხსნას, ანუ, ნაცვლად მედიკამენტებისა, უკეთესია თავს პიტნის ჩაი.
გვირილის ჩაი
დაახლოებით იგივე სედაციური თვისებების მქონდე კიდევ ერთი მცენარეული ჩაი – გვირილა. ეს ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას. იდეალური დრო ამ ჩაის დალევისთვის არის ძილის წინ.
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი სვამს ჩაის მხოლოდ მისი გემრიელი გემოს გამო, თითოეულ ჭიქას ასევე შეუძლია ჯანმრთელობას სარგებელი მოუტანოს. კერძოდ, შეამციროს კალორიები.
