ჯანმრთელობა & ფიტნესი

მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ კვერცხის ცილა საუკეთესო საშუალებაა სისხლის წნევის მომატების წინააღმდეგ. თუ მაღალი წნევა ხშირად გაწუხებთ, აუცილებლად წაიკითხეთ ეს სტატია. კვერცხის ცილა გვეხმარება მაღალი წნევის...

ბედნიერებაა, როდესაც ოჯახი და მეგობრები ჯანმრთელები არიან და სიცოცხლით ტკბებიან. ეს განსაკუთრებით ეხება ჩვენს დედას, რომელიც გვინდა იყოს მუდამ კარგ ხასიათზე, აქტიური, გაბედნიერდეს ჩვენი...

გარდა იმისა, რომ მიხაკი ბუნებრივი ანტიბაქტერიული საშუალებაა, მას დიაბეტის საწინააღმდეგო თვისებებიც გააჩნია. კვლევაში, რომელიც ჟურნალში BMC Complementary and Alternative Medicine გამოქვეყნდა, ინდოეთის და აშშ-ს...

ჩვეულებრივ, მაღალი არტერიული წნევის შესამცირებლად მწვანე ჩაის დალევას გვირჩევენ, მაგრამ ამ ამოცანას ასკილის ჩაიც მშვენივრად გაუმკლავდება. სპეციალისტები თვლიან, რომ ასკილის ჩაი ერთ–ერთი სასმელია სისხლძარღვების მდგომარეობის...

ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჩვენი განწყობისა და ფიზიკური ფორმისთვის მნიშვნელოვანია. ამ პროდუქტების რეგულარული მიღება საჭმლის მომნელებელი პროცესების გაძლიერებასა და კუჭის პრობლემების თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ. კოჭა....

თაფლი ბავშვობიდან ნაცნობი საშუალებაა, რომელსაც ნებისმიერი დაავადების დროს ვიყენებთ. როცა ყელი გვტკივა ან ხველა გვაწუხებს, სად მივდივართ პირველ რიგში? რა თქმა უნდა, სამზარეულოში კოვზი...

ძალიან დიდი ხნის წინ, ჩვენი წინაპრები მიხვდნენ, რომ უმი წყალი სახიფათო იყო ორგანიზმისთვის: მისი მოხმარების შემდეგ, ხშირად, ადამიანები ავადდებოდნენ და კვდებოდნენ. პლინია უფროსის ჩანაწერების...

სხვადასხვა ხილის ქერქს ხშირად სანაგვეში ვისვრით და არც ვეჭვობთ, რამდენ ვიტამინს შეიცავს. ამ შეცდომის გამო ჩვენი ორგანიზმი საკმარის მიკროორგანიზმს ვერ იღებს. სწორედ ამიტომ, ამა...

ჩიას თესლი ერთ–ერთი ყველაზე სასარგებლო პროდუქტია მსოფლიოში. ის ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავით მდიდარია და გასახდომად შესანიშნავი საკვებია. Vivien გასწავლით, როგორ გაზარდოთ ჩიას თესლი და როგორ...

47 წლის ასაკში კვანძური ტოქსიკური ჩიყვის გამო ოპერაცია გამიკეთეს. ოპერაციამ ნორმალურად ჩაიარა, ტახიკარდია გაქრა და უფრო მშვიდად ვიყავი. 10 წლის შემდეგ ფარისებრმა ჯირკვალმა ზრდა დაიწყო....