ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჯანმრთელობის რჩევები ვივიენისგან

ფილტვების დრენაჟი დახუთვის დროს: რა გავაკეთოთ, როცა ხელოვნური სუნთქვის აპარატი მიუწვდომელია

ფიზიოთერაპევტები დახუთვის დროს ფილტვების დრენაჟისთვის გირჩევენ ძველ კეთილ მეთოდს, რომელსაც ხელოვნური სუნთქვის აპარატის შექმნამდე იყენებდნენ. პანდემიის დროს მთელ მსოფლიოში ექიმების ერთ–ერთი მთავარი პრობლემა განსაკუთრებით...

თვალის მუდმივი სიმშრალე – გავრცელებული სინდრომია. როგორ მოვიქცეთ?

თვალის სიმშრალის სინდრომი(თსს), იგივე მშრალი კონიუქტივიტი, არის თვალის დაავადება, რომელსაც ცრემლის დაქვეითებული გამოყოფა ან მისი მომატებული აორთქლება იწვევს. აღნიშნული უსიამოვნება ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული თვალის...

იმისთვის, რომ თავიდან აირიდოთ ეს, სულაც არ არის საჭირო ქირურგის ვიზიტი.

0
თავდაპირველად აუცილებელია ორგანიზმის გაწმენდა მარილის ფენებისგან. აი როგორ უნდა მოიქცეთ: საღამოს 300 მილილიტრ წყალში ჩაამატეთ დაფქული დაფნის ფოთოლი და ადუღეთ 5 წუთის განმავლობაში. მიღებული სითხე...

ხანდაზმულებს კეფირი იმუნიტეტის გაძლიერებაში ეხმარება

დიეტოლოგი მარიიატი მუხინა საუბრობს კეფირის სასარგებლო თვისებებზე, რომლის წყალობით მოხუცების ჯანმრთელობა ძლიერდება. ექიმის თქმით, კეფირში შედის B ჯგუფის ვიტამინები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე, რომელიც...

ორგანიზმის გაწმენდის 7 საუკეთესო მეთოდი: გამოიყენეთ შლაკების და ტოქსინების გამოსადევნად

იცხოვრო, არ ნიშნავს იყო ცოცხალი, მნიშვნელოვანია თავი ჯანმრთელად იგრძნო. ტყეში გასეირნება, სწორი კვება და დღის ნორმალური რეჟიმის დაცვა ყველას არ შეუძლია. თანამედროვე ქალაქების ქაოსმა...

7 მეთოდი, ქუსლის და კოჭის აუტანელი ტკივილის გასაქრობად

ქუსლის დეზი არის მდგომარეობა, რომელსაც კალციუმის დაგროვება იწვევს და ქუსლის ძვალთან ძვლოვან წანაზარდს ქმნის. გარდა ამისა, ფეხისა და ქუსლის ძვლის შემაერთებელი ქსოვილების ანთება შეინიშნება,...

ვიშორებთ მუცელს და ვიმრგვალებთ დუნდულებს ერთდროულად: საჰაერო სკამის ტექნიკა დაგეხმარებათ

„დაგროვებითი“ ვარჯიშები ძალიან მიყვარს, როცა ერთს და არც ისე დიდხანს აკეთებ, შედეგი კი ორ კვირაში თვალშისაცემია. პლანკა იდაყვებზე ერთ–ერთი ასეთი მეთოდია, რომლის შესახებ ყველამ იცის....

შეგრძნება ფეხებში, რომელიც შესაძლოა დიაბეტზე ან გაფანტულ სკლეროზზე მიგანიშნებდეთ

გაფანტული სკლეროზის ეროვნული საზოგადოების თანახმად, სახის, სხეულის და კიდურების (ხელი, ფეხი) გაშეშება გაფანტული სკლეროზის ერთ–ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია და შეიძლება დაავადების განვითარების ნაადრევ სტადიაზე...

სურდომ და ცხვირის ძგიდის გამრუდებამ შეიძლება სიკვდილი გამოიწვიოს

სურდოთი გარდაცვალების სიახლემ შეიძლება უფრო მეტი უნდობლობა გამოიწვიოს, ვიდრე შეშფოთება. ამის მიუხედავად სამედიცინო მეცნიერების კანდიდატი და ექიმი ოტორინოლარინგოლოგი, ვლადიმერ ზაიცევი აცხადებს, რომ ასეთი შედეგის...

ალოეს წვენი – სწრაფი წმენდა შლაკებისგან: 7 კგ-მდე ნარჩენი მხოლოდ 10...

სიცოცხლის მანძილზე, საშუალოსტატისტიკური ადამიანის ორგანიზმი 100 ტონა საკვებსა და 40 000 ლ სითხეს ამუშავებს. ამ ყველაფრის გადამუშავებისას, იგი საკვებს მკვებავ და ნარჩენ ნაწილებად ყოფს....