ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჩვენ სხეულს სწორად ფუნქციონირებისთვის საკმარისი რაოდენობის ვიტამინები და მინერალები სჭირდება. ჩვენ, კი ამ ყველაფერზე უნდა ვიზრუნოთ. ამისთვის აფთიაქში გაქცევა და მედიკამენტის სახით ვიტამინების კომპლექსის...

გარკვეული პროდუქტები, თუ მათ საღამოს შეჭამთ, შეიძლება სახიფათო იყოს იმით, რომ უძილობას იწვევენ და ორგანიზმზე უსარგებლო მატონიზირებელ მოქმედებას ახდენენ. ბევრი დარწმუნებით გეტყვით, რომ უძილობის გამომწვევი...

თანამედროვე გარემო, სტრესი, დამუშავებული საკვები და ქიმიური ნივთიერებები ორგანიზმში ტოქსინების დაგროვებას უწყობს ხელს. ეს მავნე ელემენტები ნეგატიურად მოქმედებს ჩვენს ენერგიაზე, მეტაბოლიზმზე, კანის მდგომარეობასა და...

დაკიდული ცხიმები, ჩამოწელილი კანი და ზედმეტი მოცულობა ზურგსა და გვერდებში – ეს ქალის ფიგურის ერთ–ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელთან დამშვიდობება ბევრს სურს. ამ პრობლემას ბევრი,...

თანამედროვე სამყაროში ჯანმრთელობაზე ზრუნვა აუცილებელია. სწორედ ამიტომ იკავებს კვება ასეთ მნიშვნელოვან როლს თითოეული ადამიანის ცხოვრებაში. ძნელი დასაჯერებელია, მაგრამ ზოგიერთ ჩვეულებრივ პროდუქტს კომბინაციაში უფრო მეტი...

ალერგიულმა ხალხმა იცის, თუ რამდენად რთულია ამ მდგომარეობით ცხოვრება. Vivien-ის რედაქცია გთავაზობთ 8 რეცეპტს, რომელთა დახმარებით სხვადასხვა სახის დაავადებებს გაუმკლავდებით და თავისუფლად იცხოვრებთ. საკვებზე, მტვერზე,...

ჩვენ ღვიძლის, თირკმლების, ნაწლავების, ასევე გულისა და სისხლძარღვების მდგომარეობაზე ვზრუნავთ, მაგრამ ჯირკვლები გვავიწყდება. არადა ორგანიზმში ჯირკვლების მდგომარეობაზე მთელი ორგანიზმის სწორი მუშაობა და ჯანმრთელობაა დამოკიდებული....

გასტროენტეროლოგი ნურია დიანოვა ირწმუნება, რომ ზოგიერთი პროდუქტის მიღება ჯირკვალში თვითმონელების პროცესს ააქტიურებს, რაც მისი ჯანსაღი ქსოვილის განადგურებას იწვევს. ექიმი კუჭქვეშა ჯირკვლისთვის სახიფათო პროდუქტების განხილვისას...

საკმევლის ზეთი შეიცავს მირცენს, ფელანდრენს, ფარნეზოლს, ბორნეოლს, პინენს და ლიმონენს, რაც ზეთს ძლიერ სიმსივნის საწინააღმდეგო, სოკოს საწინააღმდეგო და დამამშვიდებელ თვისებებს ანიჭებს.ამ ზეთის არომატს მთელ...

ენდოკრინილოგი ოლგა პავლოვა გიამბობთ, რა ზიანს მოგიტანთ კენკრის ფრეში და სმუზი, თუ ყოველდღე დალევთ.ზაფხული ახალი კენკრის და ხილის დროა. ყოველდღე ხილის სხვადასხვა ფორმით მიღების...