ჯანმრთელობა & ფიტნესი

კვლევამ აჩვენა, რომ ზეთისხილის ფოთლების ექსტრაქტი მე-2 ტიპის დიაბეტის მკურნალობაში დაგეხმარებათ. სავსებით შესაძლებელია, რომ კაცობრიობამ გავრცელებულ მეტაბოლურ აშლილობასთან საბრძოლველად კიდევ ერთი ხელმისაწვდომი წყარო მიიღოს. ბევრისთვის...

ორმაგი ნიკაპი ქალებში ერთ–ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. შეწყვიტეთ ამის მოთმენა. დროა, კუნთების ვარჯიში დაიწყოთ. ორმაგი ნიკაპი ხშირად ხდება იმედგაცრუების მიზეზი მორიგი სელფის გადაღების შემდეგ. თითქოს...

არ არის საჭირო მაღაზიაში ნაყიდი ქათმის გარეცხვა მომზადებამდე - ეს არ იცავს შესაძლო მოწამვლისგან და, პირიქით, ზრდის კიდეც მის რისკს. ქათმის გარეცხვამ მის მომზადებამდე შესაძლოა...

ანდრეი ბელოვეშკინი მხოლოდ 32 წლისაა და უკვე ბევრ ადამიანს წონის დაკლებაში დაეხმარა. ყოფილი ექიმი ანესთეზოლოგი ახლა საკუთარ ბლოგს მართავს და მკითხველებს ჯანსაღი ცხოვრების პრინციპებს...

ექიმები თვლიან, რომ დილით გაღვიძებისთანავე წყლის დალევა მარტივი და ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლოა ჩვევაა. გენეტიკოსი ვიკი გოდფრი აცხადებს, რომ დილით წყლის დალევის ჩვევა სხეულის ჯანმრთელობის...

Vivien გთავაზობთ ხალხურ საშუალებას კუჭის და ღვიძლის ნაზად გასაწმენდად. ნარევის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შავქლიავი, ხეჭრელის ქერქი და ასკილის სიროფი. შავქლიავი 1,5 ლიტრ წყალში სუსტ ცეცხლზე 40...

დიეტოლოგი ელენა სოლომატინა: ცხელ ამინდში მოხმარებისთვის ოპტიმალურია ადვილად მოსანელებელი საკვები. დიეტოლოგმა სოლომატინამ ისაუბრა პროდუქტებზე, რომლებიც სათანადო იქნება რაციონში, როცა ფანჯრების მიღმა ცხელა. „სიცხეში უნდა მიირთვათ საკვები,...

თუ თქვენ იტანჯებით უძილობისგან, აუცლებლად გამოცადეთ რძისა და თაფლისგან მომზადებული ეს სასმელი. თაფლი და რძე - ორი ინგრედიენტი, რომელიც ხალხურ მედიცინაში უძილობის წინააღმდეგ საბრძოლველად ოდითგანვე...

ექიმი ეკატერინა ვოლკოვა: 40 წლის შემდეგ ორგანიზმში მიმდინარეობს პროცესები, რომლებიც ააქტიურებს ცხიმის დეპონირებას. ექიმმა ვოლკოვამ თქვა, რომ დაახლოებით 50 წლის ასაკში ორგანიზმში ესტროგენის დონე იწყებს...

Vivien გიზიარებთ ეფექტური შინაურული მალამოების რეცეპტებს, რომლებიც სხვადასხვა დაავადებებს კურნავენ. 1. სასწაული მალამო - ეს მალამო ბევრ დაავადებას კურნავს: ფიბრომა, მასტიტი, განგრენა, წყლული (მათ შორის...