ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ტრადიციული მედიცინა მრავალი დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლის ეფექტური საშუალებაა. გასაკვირი არ არის, რომ ჩვენი წინაპრები ბუნების საჩუქრებს იყენებდნენ და როგორღაც გადარჩნენ. ჩვენ მზად ვართ მოგიყვეთ ტრანსფორმაციის...

თუ თქვენ განიცდით მუხლებისა და ფეხების გაუსაძლის ტკივილს, ჩაიტარეთ ფიზიკური თერაპია. სცადეთ ეს ექვსი მარტივი ვარჯიში და დააღწიეთ თავი გაუსაძლის ტკივილს. მუხლსა და ფეხების ტკივილი მსოფლიოში...

გთავაზობთ დეტოქს-პროგრამის გავლას უჩვეულო საშუალებით - თაფლითა და სელის თესლით. ამ ორი პროდუქტის კომბინირება გაწმენდს ნაწლავებს, გააძლიერებს სისხლძარღვებსა და იმუნიტეტს. მსხვილი ნაწლავი იწოვს წყალსა და...

სიცხემ და ჭარბმა ტენიანობამ მაღალი წნევის და გულის დაავადებების მქონე ადამიანებზე ნეგატიურად შეიძლება იმოქმედოს. ამის შესახებ გვაფრთხილებს ქსენია არტემიევა, კარდიოლოგი. ცხელი ამინდის და მაღალი ტენიანობის...

ღვიძლს რეგენერაციის უნარი აქვს, მაგრამ სჯობს ამ საკითხში დავეხმაროთ, რადგან ჩვეულებრივ ცხოვრებაში ორგანო ძლიერ იტვირთება. არსებობს პროდუქტები, რომლებიც ღვიძლზე დატვირთვას ამცირებენ და მის დაჩქარებულ...

იოდი ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ორგანიზმისთვის, რამდენადაც იგი აუცილებელია ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების გამომუშავებისთვის. ჩვენს სხეულს მისი სინთეზი არ შეუძლია, ამიტომ იოდის მიღება საკვებიდან გვიხდება, იოდით...

სახსრებისა და ძვლების ტკივილი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ხანდაზმულობასთან ერთად ძლიერდება, თუმცა ხშირია ახალგაზრდობაშიც. ქრონიკული ანთება, ართრიტი, პოდაგრა და სხვა აუტოიმუნური დაავადებები იწვევს...

ადამიანები რაციონში რძეს ხშირად რთავენ, მაგრამ ყოველდღიურ რეკომენდებულ დოზას ცოტა თუ იცავს. ახლა ექსპერტები გირჩევენ, რომ რეკომენდაციებს გადახედოთ და განსაზღვროთ, თუ რატომ შეიძლება იყოს...

საშუალება, რომელსაც დღეს ჩვენი რედაქცია გთავაზობთ, სამუდამოდ გაგათავისუფლებთ თავის ტკივილებისგან და გაგიუმჯობესებთ სისხლის მიმოქცევას თავის ტვინში. ცუდი სისხლის მიმოქცევისა და თავის ტვინის სისხლძარღვების შეკუმშვის დროს...

ახლახანს სუნთქვითი ვარჯიშის დაწყებაზე დავფიქრდი. მსმენია, რომ გარკვეული დროით სუნთქვის შეკავება ორგანიზმისთვის ძალიან სასარგებლოა. როგორ მუშაობს? Vivien გასწავლით, თუ რამდენ ხანს უნდა შეიკავოთ სუნთქვა...