ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ექიმი ფალახი ნურჟახანის თქმით, ზამთარში სურდოსგან დასაცავად ორგანიზმს D ვიტამინი, ცილები და პრობიოტიკები სჭირდება.თერაპევტი ასახელებს ყველაზე საჭირო პროდუქტებს, რომელთა დახმარებით ორგანიზმს ზამთარში სურდოსა და...

ნევროლოგი მაქსიმ სუტორმინი: ინსულტი შეიძლება მოხდეს არა მხოლოდ ხანდაზმულ, არამედ უფრო ახალგაზრდა ასაკშიც. ნევროლოგმა სუტორმინმა თქვა, რომ ინსულტი, რომელიც წარმოადგენს ცერებრალური სისხლის მიმოქცევის მწვავე დარღვევას,...

კოქსართროზი მენჯ-ბარძაყის სახსრის დეგენერაციული დაავადებაა, რომელიც ხშირად ჩნდება ასაკთან ერთად. ამ დაავადებისას სახსრის ნაზი სტრუქტურა იწყებს გახრწნას, რის შედეგადაც ვითარდება ძლიერი ტკივილი და მოძრაობის...

საკვერცხის პოლიკისტოზურ სინდრომს (სპკს) ახასიათებს ანდროგენების ანომალიურად მაღალი დონე, რაც ხშირად იწვევს საკვერცხეებზე კისტების გაჩენას. სპკს-სთვის ტრადიციული წამალი მოიცავს ჩასახვისსაწინააღმდეგო აბებს, უნაყოფობის წამლებსა და...

საახალწლო დღესასწაულები ორგანიზმს კალორიებითა და ტოქსინებით ავსებს. შეშუპებების მოსაშორებლად და ფორმაში სწრაფად დასაბრუნებლად, დიეტოლოგი ნატალი გერასიმოვა გვირჩევს განტვირთვის დღეებს, მინერალური წყლის გამოყენებით. დიეტოლოგი გვირჩევს, დროებით...

საშუალო ასაკის მატებასთან ერთად რიგი დაავადებების განვითარების რისკი იზრდება. დიეტა სიმსივნის, დიაბეტის და გულის დაავადებების პროფილაქტიკაში უზარმაზარ როლს თამაშობს. მავნე ნივთიერებების ამოღება ჯანმრთელობის დიდხანს...

როგორც წესი, გასახდომი დიეტა რაციონიდან ტკბილეულის სრულად ამოღებას გულისხმობს. სწორი კვება მავნე პროდუქტების შეზღუდვასთან, ცხიმის, ცილების და ნახშირწყლების ზომიერად მიღებასთან ასოცირდება. საკონდიტრო ნაწარმი აბსოლუტური...

ბრინჯი აზიის ასობით მილიონი მაცხოვრებლის მთავარი კვების პროდუქტია და არა სულ ტყუილად. ბრინჯი ერთ–ერთი მთავარი ნახშირწყალია, რომელიც ჯანმრთელობისთვის ბევრ სარგებელს შეიცავს. Vivien გიზიარებთ 5...

როცა ღვიძლის ესა თუ ის დაავადება ვითარდება, მისი ნიშნები ხშირად შეუმჩნეველი რჩება. ექიმები მოგიწოდებთ, რომ გარკვეული სიმპტომები არ უგულებელყოთ.ღვიძლი გლუკოზის ცვლაში მონაწილეობს, ვიტამინებს ინახავს,...

ადრე თუ გვიან, თითოეულ ქალბატონს უწევს ექიმთან მისვლა იმ სიმპტომების გამო, რომელთა შესახებ ხმამაღლა საუბრის მათ ძალიან სცხვენიათ: სასქესო ორგანოს შეწითლება, ქავილი, ტკივილი მუცლის...