ჯანმრთელობა & ფიტნესი

მეცნიერებმა რისხვა წყალობით შეცვალეს. Vivien გიამბობთ, როგორ იქცა კარაქი მტრიდან მეგობრად. ბუტერბროდი კარაქით – შხამია, კარაქზე გამომცხვარი – საშინელება, ხოლო მასზე შემწვარი ომლეტი – საერთოდ...

შაქრიანი დიაბეტი სერიოზული დაავადებაა იმის მიუხედავად 1–ლი თუ მე–2 ტიპი ვითარდება. Vivien გიამბობთ, რა განსხვავებაა ამ ორ მდგომარეობას შორის. 1–ლი ტიპის დიაბეტი. აუტოიმუნური დაავადება,...

ქVivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტს მკითხველს პირადი გამოცდილების საფუძველზე. „ეს რეცეპტი ჩვენს ოჯახში მემკვიდრეობით გადადის, მე დედამ მომცა, დედას – ბებიამ. რეცეპტი წარმოუდგენლად მარტივია. მისი დახმარებით...

ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლაში მთავარია დისციპლინა და სწორი სამოქმედო გეგმა. გაზაფხულის თბილი დღეები გახურებულია, ზაფხულის ცხელი დღეებიც ახლოვდება. ზოგმა უკვე მოიშორა ზედმეტი კილოგრამები, რომელიც ცივ...

ნევროლოგი მაქსიმ სუტორმინი: ინსულტი შეიძლება მოხდეს არა მხოლოდ ხანდაზმულ, არამედ უფრო ახალგაზრდა ასაკშიც. ნევროლოგმა სუტორმინმა თქვა, რომ ინსულტი, რომელიც წარმოადგენს ცერებრალური სისხლის მიმოქცევის მწვავე დარღვევას,...

მან უკვე შეაგროვა უამრავი დადებითი გამოხმაურება მთელი მსოფლიოს ქალებისგან. აღიარეთ, რამდენად ხშირად წყვეტთ სპორტდარბაზში სიარულს მენსტრუაციის გამო? მიუხედავად ექიმების მტკიცებისა, რომ ამ პერიოდში ცხოვრების ნორმალური...

დიაბეტი - დაავადება, რომელიც ორგანიზმში ინსულინის დონეზე და შედეგად სისხლში შაქრის დონეზე გავლენას ახდენს. დიაბეტის ზოგიერთი ადრეული სიმპტომი ხშირად იგნორირებული, ან როგორც უვნებელი უარყოფილია....

გულუბრყვილოა ფიქრი იმაზე, რომ სხეულის სრულად გაკონტროლებას შეძლებთ. უფრო ხშირად ჩვენ სხეულის მოთხოვნებს ვითვალისწინებთ, რადგან ბევრი ფიზიოლოგიური პროცესის გაკონტროლება არ შეგვიძლია: ჩვენ გვინდა ტუალეტში,...

ჩვენ გეტყვით, როგორ უნდა მოატყუოთ შიმშილის გრძნობა და ჩვეულებრივზე ნაკლები საკვები მიიღოთ. 1. ჭამეთ სიწყნარეში ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ როდესაც ჭამის დროს მუსიკას უსმენთ ან ტელევიზორს...

მყიფე, სუსტი და ძალიან თხელი ფრჩხილები - ეს არ არის მხოლოდ კოსმეტიკური დეფექტი, არამედ სხეულის პირდაპირი სიგნალი გარკვეულ ელემენტების ნაკლებობაზე. მანგანუმი არის სასიცოცხლო ნივთიერება ჩვენი...