ჯანმრთელობა & ფიტნესი

თერაპევტმა, დერმატოლოგმა ირინა ბარანოვამ დაასახელა ტოპ 5 პროდუქტი, რომელიც აუმჯობესებს თირკმელების მუშაობას. მან პირველ ადგილზე დააყენა ომეგა-3-ით მდიდარი ზღვის თევზი. ის ხელს უწყობს არტერიული წნევის...

ჭარბი წონის პრობლემა - მტკივნეული საკითხი უამრავი ადამიანისთვის. ალბათ ხშირად მოგისმენიათ მეოგბრებისგან, რომ მათ ზედმეტი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში მკაცრი დიეტები და სპორტ-დარბაზში რეგულარულად სიარული...

ჩვენს კუჭში მჟავე-ტუტე ბალანსის დარღვევა (ჭარბი მჟავის ან მისი ნაკლებობის გამო) საჭმლის მონელების პრობლემებს იწვევს. შედეგად შეიძლება გვაწუხებდეს წვა და ტკივილი, ასევე ღრძილების ანთება...

მსოფლიო სამზარეულო წარმოუდგენელია დარიჩინის გარეშე. ესპანეთში მისგან გემრიელ შოკოლადის სასმელს ამზადებენ, ავსტრიაში, გერმანიაში, საფრანგეთში დარიჩინის გარეშე, ნებისმიერი საშობაო რეცეპტი წარმოუდგენელია და ახლო აღმოსავლეთის ქვეყნებში...

ნაწლავების დისკომფორტის შეგრძნებისას ბევრი ფიქრობს, რომ ამ ორგანოს წიდებისგან გაწმენდა სჭირდება. თუმცა ასეთი რამ არ არსებობს: ეს უფრო მითია, რომელსაც სამედიცინო პრეპარატების, დიეტური დანამატების...

დღეს Vivien გთავაზობთ Jeera–ს რეცეპტს, რომლის დახმარებით სხეულის ფორმების აღდგენა და გარეგნობის გაუმჯობესება ძალიან ადვილია! ასევე ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში მნიშვნელოვან წვლილს შეიტანთ. ამ რეცეპტით წონაში...

Vivien გიზიარებთ ნაყენის რეცეპტს, რომელიც სტენოკარდიის და მიტრალური სარქველის გულის უკმარისობის დროს დაგეხმარებათ. 30 გრ ნიორი გაასუფთავეთ, ხორცსაკეპ მანქანაში 3-ჯერ გაატარეთ, 200 გრ მასა...

გასტროენტეროლოგი იანა პრუდნიკოვა საუბრობს იმაზე, თუ რამდენად უსაფრთხოა შაქრის შემცვლელები და შეიძლება თუ არა მათი მუდმივად გამოყენება. იყო ჯანმრთელი და სწორად იკვებოთ მოდურია. ბევრი...

აბუსალათინის ზეთს ღებულობენ ამ მცენარის მარცვლიდან - ეს მცენარე რძიანასებრთა ოჯახიდან არის. როგორც ყველა რძიანისებთა ოჯახის მცენარეს, ამ მცენარის წვენიც ტოქსიკურია, ამიტომ მათი მოგროვების...

ყოველი მესამე ევროპელი სიბეცით იტანჯება. ამასთან მხედველობის დარღვევის დროს ადამიანი იძულებულია ატაროს სათვალე ან კონტაქტური ლინზა, რომ ნორმალურად დაინახოს. დღევანდელი მონაცემებით მხოლოდ პრობლემის გადაჭრის...