ჯანმრთელობა & ფიტნესი

დედასთან სხვენში ქექვა მიყვარს. აქ, ნამდვილი საგანძური მხვდება. მაგალითად, ძველი კულინარიული წიგნი, ჩაის სერვიზი. ახლახანს იოგის ჟურნალი ვიპოვე. ყველაზე მეტად დავინტერესდი ვარჯიშით „ოქროს მამალი...

ქირურგიული ოპერაციები ადამიანის ორგანიზმისთვის დიდი გამოცდაა. აღდგენის პერიოდში საკვების სწორად შერჩევა ძალიან მნიშვნელოვანია. ცილებით მდიდარი პროდუქტები – ცილები ჩვენი სხეულის საშენი მასალაა. როცა ცილებით მდიდარ...

ქოქოსი ცხიმოვანი მჟავების წყაროა. მისი რბილობი ზეთებით განსაკუთრებით მდიდარია. ქოქოსის წვენიც სასარგებლო თვისებებს ფლობს. ნუტრიციოლოგი და დიეტოლოგი ელენა სუჰანოვა ქოქოსის ნატურალური პროდუქტების სარგებელზე საუბრობს. „ნაყოფის...

ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად და გასახდომად ვარჯიში ყოველთვის განსაკუთრებულ პირობებს და სპეციალურ მოწყობილობებს არ მოითხოვს. არსებობს ძალიან მარტივი ვარჯიში საკუთარი წონით, რომელიც სახლში ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ...

ახალი კვლევის თანახმად, ბოლო წლებში მკვეთრად გაიზარდა ალკოჰოლიზმით გარდაცვლილი ქალების რიცხვი. ქალებმა დაიწყეს მეტი ალკოჰოლის დალევა და ალკოჰოლიზმით უფრო ხშირად იღუპებიან. ამას ამბობს მკვლევარების დასკვნა,...

როგორც ნევროლოგმა ტატიანა ზავალინამ თქვა, თავის ტკივილი შეიძლება იყოს პირველადი და მეორადი. პირველ შემთხვევაში ეს თავად დაავადებაა, მეორეში კი სხვა მრავალი დაავადების სიმპტომია. „ამჟამად აღწერილია...

მიუხედავად იმისა, რომ აბუსალათინის ზეთს რძიანასებრთა ოჯახის წარმომადგენელი მომწამვლელი მცენარისგან ამზადებენ, მისი მოხმარება აბსოლიტურად უსაფრთხოა ჯანმრთელობისთვის. აბუსალათინის გადამუშავებისას ის სრულიად იწმინდება ტოქსიკური ნივთიერებებისგნ. აბუსალათინის...

როდესაც მიზნად წონის დაკლებას ვისახავთ, მაგალითად ზაფხულისათვის, ჩვენ ვეძებთ სხვადასხვა საშუალებებს, რომლებიც დაგვეხმარება ამ მიზნის ეფექტურად და მინიმალური ძალისხმევით მიღწევაში. ვივიენის რედაქციას თქვენთვის კარგი სიახლე...

ბუასილი (ჰემოროი) — სწორი ნაწლავის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადება, რომელიც თანამედროვე ცხოვრების წესების ფონზე კიდევ უფრო ფართოდ ვრცელდება. სტატისტიკურად, პროქტოლოგთან ვიზიტის ყველაზე ხშირი მიზეზი...

ჯიბლიბო – ეს არის თვალის ცხიმოვანი ჯირკვლის ანთება, რომელიც უშუალოდ წამწამების ფუძესთან მდებარეობს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა არ წარმოადგენს სერიოზულ დაავადებას, იგი ხშირად...