ჯანმრთელობა & ფიტნესი

აღიარეთ, ყოველთვის აქცევთ ყურადღებას დროს, როცა ვაშლის, ბანანის ან კენკრას მიირთმევთ? „რა საჭიროა, ეს რომ სასარგებლო წასახემსებელია!“ - აღნიშნავთ თქვენ, თუმცა ყველაფერი ასე მარტივად...

ალბათ, მიკულინის ცნობილი ტანვარჯიშის შესახებ გსმენიათ. თუმცა ეს ვარჯიში ყველას არ შეეფერება, მათ შორის ჩემს ზურგს. 2 კვირა თითქოსდა არაფერი გამიკეთებია. აი, იატაკზე ქუსლების...

გულ–სისხლძარღვთა დაავადება – როგორც გულის, ასევე სისხლძარღვების საერთო სახელი. ამ დროისთვის ეს დაავადებები მთელ მსოფლიოში გარდაცვალების ან შეზღუდული შესაძლებლობის მთავარი მიზეზია. Vivien გიამბობთ, თუ...

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს ფიბრომის, მიომის და მასტოპათიის მოსაშორებლად. ფიბრომის დროს გახეხილი კოთხუჯის ფესვი შესანიშნავი საშუალებაა. 1 ს/კ საშუალება დღეში 3–4–ჯერ, ჭამამდე 1 საათით ადრე...

მონიკა ბიშოფი, გერმანიაში მოღვაწე დიეტოლოგი მოგიწოდებთ, რომ ჭამის შემდეგ ყავის დალევისგან თავი შეიკავოთ. ბევრი ადამიანი ჭამის დასრულებისთანავე, მაგალითად, საუზმობის შემდეგ ყავას სვამს, თუმცა ექიმის...

თავის ტკივილი და შაკიკის გამწვავება ერთ–ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ყველის მოხმარებას უკავშირდება. ამის შესახებ ენდოკრინოლოგი ზუჰრა პავლოვა საუბრობს. ექიმი პავლოვა გვაფრთხილებს, რომ ყველის...

გულის დაავადებების სიმპტომებმა შეიძლება გადაწვის, გადაღლილობის სურათი შექმნას. ამბობს თერაპევტი ნადეჟდა ჩერნიშოვა. ექიმი გვაფრთხილებს, რომ გულის დაავადებების ნიშნები დაღლილობის მსგავსია. მისი თქმით, გულის პათოლოგიების განვითარებისას...

ქალებს შეუძლიათ გააკეთონ ის, რაც თავგზის დაბნევას, პარალიზებას იწვევს და ახსნას არ ექვემდებარება. კაცებიც არ ჩამორჩებიან და ზოგჯერ აკეთებენ ისეთ რამეს, რაც გვაშეშებს. როგორ...

ექიმმა დანილ მარკარიანმა გააზიარა რჩევები პროქტოლოგიური პრობლემებისგან, მათ შორის ბუასილისა და კოლორექტალური კიბოსგან დაცვის მეთოდების შესახებ. ექიმმა მარკარიანმა თქვა, რომ პროქტოლოგიური პათოლოგიების განვითარებისას ადამიანები ხშირად...

ექიმი გვირჩევს, რომ არ მივიღოთ 150-300 გრამზე მეტი მანდარინი ერთ დღეში. ბევრს უყვარს მანდარინი და მოუთმენლად ელის ზამთარს, რომ ეს ტკბილი და სასარგებლო ხილი მიირთვას....