ჯანმრთელობა & ფიტნესი

უკანასკნელი 10 წლის განმავლობაში ჩატარებული კვლევის შედეგები გვიჩვენებს, რომ ის, რასაც მივირთმევთ, ყოველთვის პირდაპირ აისახება ჩვენს ჯანმრთელობაზე. დიეტა, რომელსაც ონკოლოგიური დაავადებების პრევენციისთვის მიმართავენ, სინამდვილეში,...

ყველამ კარგად ვიცით, რომ ჩვენი ძვლები ორგანიზმის შიგნით ერთმანეთს უკავშირდება, ამგვარად ერთი არის ტკივილი შესაძლოა მეორე არესაც გადაეცემოდეს. მაგალითად ტერფის ტკივილი შესაძლოა ფეხის ტკივილის...

ზამთატს თან ახლავს გაციება და ხველა. უამრავ ადამიანს უწევს ამასთან გამკლავება სხვადასხვა საშუალებით. შეიძლება ამ შემთხვევაში ბევრად უფრო ეფექტური იყოს ერთი ჭიქა რძე ხახვით....

ქუთუთოებზე სიყვითლეები იზრდებოდა,  მე ვფიქრობდი, რომ ეს იყო კოსმეტიკური პრობლემა, უხერხულობა, რისთვისაც ექიმმა დიაგნოსტიკა უნდა მოახდინოს. აღმოჩნდა, რომ ყველაფერი ბევრად უფრო სერიოზულია ... იმ შემთხვევაში,...

ჯინჯერი და ნიორი მრავალი კერძების შემადგენლობაშია ჩინური, ტაილანდური და ინდური. ეს მცენარეები აღმოსავლეთის კვების სისტემაში ყველაზე მნიშვნელოვანი პროდუქტებია. მათგან მზადდება უნიკალური არომატული საშუალება, რომელიც...

ფარისებრი ჯირკვალი ჩვენი ენდოკრინული სისტემის ერთ-ერთი ყველაზე დაუცველი ორგანოა. მასზე გავლენას ახდენს სხვადასხვა ფაქტორები. სამწუხაროდ, ზოგიერთ მათგანს ვერაფერს მოვუხერხებთ. მაგალითად, ჩვენ არ შეგვიძლია თავიდან...

პირველადი სამედიცინო დახმარების შესახებ რჩევების გაცემისას ადამიანი ვერ ხვდება, რომ შეიძლება მისი რჩევა ცუდი იყოს. ზოგჯერ მოძველებულ მეთოდებზე საუბრობენ. ზოგ შემთხვევაში კი მათი რჩევა...

როცა საქმე იმ დაავადებებს ეხება, რომლებიც ადამიანებს ყველაზე მეტად აშინებთ, ჩვენ სიმსივნესა და შიდსზე ვფიქრობთ. თუმცა, არსებობს 3 მკვლელი დაავადება, რომლის ნიშნების გამოცნობაც უნდა...

ბოლოდროინდელი კვლევის დროს, რომელიც იაპონიაში ჩატარდა, დადგინდა კავშირი პანიკის/შფოთვის შეტევებსა და სისხლში B6 ვიტამინისა და რკინის დონეს შორის. ეს იმ კვლევის შედეგებს სრულყოფს, რომლის დროსაც...

ძალიან ხშირად წონის დაკლებისას ხელების ზონა ბოლოს ხდება. რაც ყველაზე საწყენია, სხეულის ეს ნაწილი ერთ–ერთი ყველაზე თვალშისაცემი ზონაა. როგორ ჩავიცვათ საყვარელი კაბა და საკუთარი ხელების...