ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ყველამ იცის, რომ ხაჭოს სამკურნალო თვისებები აქვს. პროდუქტი ყოველთვის გვხვდება მათ რაციონში, ვისაც სწორად კვება სურს. ის მდიდარია ცილებით, კალციუმით, ვიტამინებითა და ამინომჟავებით. ამას...

ლატეს და კაპუჩინოს მოყვარულები დარწმუნებულნი არიან, რომ მათ სასმელში შემავალი რძე ორგანიზმს კოფეინის ნეგატიური ზემოქმედებისგან იცავს. სხვა მოსაზრებაც არსებობს. ზოგი თვლის, რომ ფინჯანი რძიანი...

სწორი კვებით დიდხანს ვინარჩუნებთ ახალგაზრდობას. მნიშვნელობა არ აქვს, რას ჭამთ, უფრო მნიშვნელოვანია, როდის, განმარტავენ ექსპერტები. ფაქტები: ასაკთან ერთად ჩვენი უჯრედების კომპეტენტურობა მცირდება. ეს ეტაპობრივი პროცესია...

კარდიოლოგმა ანასტასია სტაროკოჟევამ არტერიული წნევის სტაბილიზაციისთვის საუკეთესო ვარჯიშები დაასახელა. სპეციალისტმა აღნიშნა, რომ აუცილებელია აერობული ვარჯიშები. ეს უნდა მოიცავდეს სწრაფ სიარულს წუთში - 110 ნაბიჯის სიხშირით,...

როცა ირგვლივ გრიპის ეპიდემია ბობოქრობს, კარგი იმუნიტეტი თავის დაცვის საუკეთესო საშუალებაა. ყოველთვის აქტუალურია საკითხი, თუ რით შეიძლება ბავშვს ავუმაღლოთ იმუნიტეტი. ამჯერად ერთ ძალიან მარტივ...

უამრავი ადამიანი მსოფლიოს მასშტაბით საკმაოდ ხშირად იყენებს ''უსაფრთხო'' სველ ხელსახოცებს. სინამდვილეში, ეს პროდუქტი ისეთი ტოქსიკური ქიმიური ნივთიერებებითაა გაჟღენთილი, როგორებიცაა: ბენზილაცეტატი, ლინალოლი, ბენზილის სპირტი და...

ფარისებრი ჯირკვლის კვანძები ხშირი პრობლემაა, რომელიც ხშირად საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას. თუმცა, ხალხურ მედიცინაში არსებობს ბუნებრივი საშუალებები, რომლებიც შეიძლება დაეხმაროს ამ მდგომარეობის მართვაში. ერთ-ერთი ასეთი...

პირის ღრუს ჰიგიენის დაცვა კბილის პასტის, ჯაგრისისა და სპეციალური ძაფის გამოყენებით ყოველთვის სასურველ შედეგს ვერ იძლევა. გაწუხებთ უსიამოვნო სუნი პირის ღრუში? გაინტერესებთ მისი გამომწვევი...

ჩვენი ორგანიზმი სერიოზული დაავადების განვითარებამდე დიდი ხნით ადრე „განგაშის სიგნალს“ გვიგზავნის. მხოლოდ მათი გამოცნობა გვჭირდება. უეცარი ხველების გამო ნერვიულობა ღირს თუ არა? ქრონიკულ თავის...

რამ შეიძლება შეგვიქმნას იმაზე დიდი დისკომფორტი, ვიდრე წელის, სახსრებისა და ფეხების ტკივილმა? როგორც წესი, ეს ტკივილები ცხოვრების მჯდომარე წესითაა განპირობებლი. დღეს ჩვენ შემოგთავაზებთ უებარ საშუალებას,...