ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ქალებს ინდივიდუალურად გადააქვთ კრიტიკული დღეები. თუმცა, სპეციალისტები ირწმუნებიან, რომ არსებობს გარკვეული სახის ნორმები, რომელთა დახმარებითაც შევძლებთ იმის გაგებას, გვაქვს თუ არა ჯანმრთელობის პრობლემები. 1. მენსტრუაცია...

ადამიანის ჯანმრთელობის შესახებ უამრავი მითქმა–მოთქმა არსებობს, თუმცა ყველაფერი სიმართლე არაა. ოდესღაც ვიღაცამ თქვა, რომ მარილი ორგანიზმისთვის დამღუპველია, ჯანმრთელობას ვნებს და ამ სისულელის დღემდე სჯერათ,...

თუ ნაადრევი სიკვდილის სტატისტიკას გადახედავთ, შეამჩნევთ, რომ ყოველწლიურად სხვადასხვა გულ–სისხლძარღვთა დაავადებით 7 მლნ ადამიანი იღუპება. როგორც წესი, თითოეული შემთხვევა ათეროსკლეროზის განვითარებას უკავშირდება, რომლის მთავარი...

ბევრი კვლევა აჩვენებს, რომ კვების ხარისხის გაუმჯობესება ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე დადებით გავლენას ახდენს.ექიმი უმა ნაიდუ, ჰარვარდის დიეტოლოგი და ფსიქიატრი, ერთ–ერთ ინტერვიუში საუბრობს, რომ ადამიანის რაციონი...

ქოლესტერინს ხშირად ნეგატიური მხრიდან განიხილავენ. ქოლესტერინი ნორმალურ დონეზე ბევრ სასარგებლო ფუნქციას ასრულებს და სიცოცხლეს საფრთხეს არ უქმნის. აუცილებელია, რომ მისი მაჩვენებელი რეგულარულად აკონტროლოთ, რომ...

”ის მოდის ჩემთან ჭეშმარიტად ჩუმი ნაბიჯებით - ქურდებიდან ყველაზე სასიამოვნო და იპარავს ჩემს აზრებს, მე კი ადგილზე ვიყინები”, - წერდა ფრიდრიხ ნიცშე ადამიანის ჯანმრთელობისთვის...

კარდიოლოგმა ანასტასია სტაროკოჟევამ არტერიული წნევის სტაბილიზაციისთვის საუკეთესო ვარჯიშები დაასახელა. სპეციალისტმა აღნიშნა, რომ აუცილებელია აერობული ვარჯიშები. ეს უნდა მოიცავდეს სწრაფ სიარულს წუთში - 110 ნაბიჯის სიხშირით,...

ექიმმა და ტელეწამყვანმა ალექსანდრე მიასნიკოვმა განაცხადა, რომ ბოტულიზმის განვითარების რისკის გამო, ერთ წლამდე ბავშვებისთვის თაფლის მიცემა არ შეიძლება. -თაფლი შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიის Clostridium botulinum-ის სპორებს....

კვლევების მიხედვით ადამიანების უმრავლესობისათვის ყნოსვის შეგრძნების დაკარგვა სიკვდილის მომასწავლებელია. კვლევის ობიექტების 39% (ის ადამიანები, რომელთაც ყნოსვის შეგრძნება დაქვეითებული ჰქონდათ), 5 წლის მანძილზე გარდაიცვალნენ. გადარჩენილთა შორის...

ღვიძლი - ადამიანის ორგანიზმის უმნიშვნელოვანესი ორგანო, რომელსაც უდიდეს ზიანს ვაყენებთ ალკოჰოლის გადაჭარბებული დოზის მიღებით, ცხიმიანი საჭმლის სიყვარულითა და ცუდი ეკოლოგიით. ღვიძლის უმთავრესი ფუნქცია - ტოქსინების...