ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჯანმრთელობის რჩევები ვივიენისგან

5 ვარჯიში მუცლის ცხიმის დასაწვავად

დღეს Vivien-ის რედაქცია გთავაზობთ იოგის 5 მთავარ ვარჯიშს, რომელთა დახმარებით მუცლის ცხიმს უმოკლეს დროში მოიშორებთ. მხოლოდ 7 დღიანი რეგულარული ვარჯიშით შედეგი თვალსაჩინო გახდება. კობრის პოზა ...

დაფნის ფოთლის სასარგებლო და სამკურნალო თვისებები

დაფნის ფოთოლი პოპულარული და ნაცნობი სანელებელია, რომელიც თითქმის ყველას სამზარეულოში აქვს. ჩვეულებრივ, კულინარიაში იყენებენ, მაგრამ მის სამკურნალო თვისებებზე ცოტა თუ ფიქრობს. Vivien–ის რედაქცია გიამბობთ,...

ლამაზი, მკვრივი ხელები სახლიდან გაუსვლელად

ხელები ადამიანის გარე სამყაროსთან ურთიერთქმედების მნიშვნელოვანი იარაღია. ს ერთ–ერთი ყველაზე შიშველი სხეულის ნაწილია. მამაკაცები ბიცეპსების და ტრიცეპსების  მდგომარეობას ყურადღებას აქცევენ, ხოლო ქალები – ხელების...

ვმკურნალობთ ქუსლის დეზს. ეფექტური შინაურული რეცეპტები

ქუსლის დეზი საკმაოდ მტკივნეული დაავადებაა. Vivien-ის რედაქცია გთავაზობთ 8 ეფექტურ და გამოცდილ ხალხურ რეცეპტს ამ პრობლემის მოსაშორებლად. ხალხური რეცეპტი №1: კარტოფილით მკურნალობა 7-8 საშუალო ზომის კარტოფილი...

ლოცვას და მედიტაციას სამკურნალო თვისებები აქვთ: კვლევის შედეგები

აქვს თუ არა ლოცვას სამკურნალო თვისებები? აქვს! ამას მეცნიერები ირწმუნება. ექიმმა ენდრიუ ნიუბერგმა, აშშ–ს თომას ჯეფერსონის სახელობის უნივერსიტეტის მეცნიერმა, მაგნიტურ–რეზონანსული ტომოგრაფიით (მრტ) ექსპერიმენტის ჩატარება გადაწყვიტა...

რატომ არის აუცილებელი სისხლძარღვების გაწმენდა 30+ ასაკის ადამიანებისთვის

თუ ნაადრევი სიკვდილის სტატისტიკას გადახედავთ, შეამჩნევთ, რომ ყოველწლიურად სხვადასხვა გულ–სისხლძარღვთა დაავადებით 7 მლნ ადამიანი იღუპება. როგორც წესი, თითოეული შემთხვევა ათეროსკლეროზის განვითარებას უკავშირდება, რომლის მთავარი...

ვიშორებთ მალთაშუა დისკის თიაქარს მხოლოდ 3 ინგრედიენტით

დიდი ფიზიკური დატვირთვა, კომპიუტერთან დიდხანს ჯდომა, გადატანილი ტრავმები – ამ ფაქტორებმა შეიძლება მალთაშუა დისკის თიაქარი გამოიწვიონ. თავდაპირველად, უნდა იცოდეთ, თუ რას წარმოადგენს მალთაშუა დისკის თიაქარი....

1 კოვზი ზეთი უზმოზე პირის ღრუს დაავადებების პროფილაქტიკაა.

ეს უძველესი, მაგრამ მივიწყებული ტრადიციაა. და სულ ტყუილად! ადამიანები ადრეული ასაკიდან ყოველდღე ამ პროცედურას რომ იტარებდნენ, სტომატოლოგები სამუშაოს დაკარგავდნენ. უბრალოდ უზმოზე პირის ღრუში ზეთი...

მაგნიუმის დეფიციტის ნიშნები ორგანიზმში. მნიშვნელოვანია, იცოდეთ

მაგნიუმი მნიშვნელოვანი მიკროელემენტების რიცხვს მიეკუთვნება. ეს ორვალენტიანი დადებითად დამუხტული იოგნი ბევრი ფერმენტის შემადგენლობაში შედის, რაც ბევრ ფიზიოლოგიურ ფერმენტულ რეაქციებში მის მონაწილეობას განსაზღვრავს. მისი დეფიციტი მრავალმხრივ...

მარტივი მალამო კისრის მიდამოში მარილებს სახლის პირობებში მოგაშორებთ

ალბათ, ყველას სმენია ოსტეოქონდროზის შესახებ. სწორედ ეს დაავადება გულისხმობს ადამიანის ხერხემლის კისრის ნაწილში მარილების დაგროვებას. ხერხემლის ეს ნაწილი ორგანიზმისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. მსგავსი დაავადების უგულებელყოფისას ორგანიზმი...