საკითხავი

ექიმი მარინა მაკიშა ხანდაზმული ასაკის ადამიანებს მოუწოდებს, რომ ხილი დიდი სიფრთხილით, ზომიერად და შერჩევით მიირთვან. დიეტოლოგი მარინა მაკიშა შეგახსენებთ, რომ შეუზღუდავად მიღებული ხილი 60 წელს გადაცილებული ადამიანების ჯანმრთელობისთვის შეიძლება სახიფათო იყოს. „60 წლის ადამიანებში ხშირად...

ექიმების თქმით, დაფნის ფოთოლი მინერალური და სხვა მკვებავი ნივთიერებებით ძალიან მდიდარია. მისი მოხმარება ჯანმრთელობაზე ბევრი სასარგებლო ეფექტით აისახება.რა შედის ცნობილ დაფნაში? ექიმები ასახელებენ შემდეგ ნივთიერებებს“ A ვიტამინი С ვიტამინი B ჯგუფის ვიტამინები (თიამინი, რიბოფლავინი,...

აგრონომის, მიხაილ ვორობევის თქმით, ტოქსიკური ქიმიკატებით დამუშავებული ალუბლის ჭამამ შეიძლება მოწამვლა გამოიწვიოს. სწორედ ამიტომ, ექსპერტი მხოლოდ „სუფთა“ კენკრის ყიდვას გირჩევთ. „ნაყოფი შეძენამდე დაათვალიერეთ, რომ შხამქიმიკატებით მოწამვლის რისკი გამორიცხოთ“ – გვიზიარებს აგრონომი რჩევებს.ვორობევი აღნიშნავს, რომ ზოგიერთი...

დამწყებმა მებოსტნემაც იცის, რომ ყაბაყის გაზრდა მარტივია. თესლი ნებისმიერ ნაყოფიერ ნიადაგში იზრდება. მცენარე რამდენიმე ნაყოფს მაინც მოგცემთ. რატომ არ მივიღოთ უფრო მეტი? Vivien გთავაზობთ მარტივ კვებას ყაბაყისთვის, რომლის დახმარებით უხვ მოსავალს მიიღებთ.მხოლოდ ნატურალური კვება,...

ბებიას სოფელში დიდი ბოსტანი აქვს. ადრე ბოლომდე ნერგებით ავსებდა. წლებთან ერთად ძალა მოაკლდა, ამიტომ სახლის გვერდით ბაღის მოწყობაზე დავითანხმე. ოროვანდი მისი განუყოფელი ნაწილი გახდა. მისი მოჭრა კატეგორიულად აკრძალულია, რადგან არა უბრალო სარეველა, არამედ სასარგებლო...

გულახდილი ადამიანების თანამედროვე სამყარო განსხვავდება იმისგან, რაც ადრე იყო. ჩვენი ბებიებისა და დედების თაობისთვის გამოცდილების და ემოციების გაზიარება უცხო იყო. ბევრს გაკიცხვის შიშის გამო ინდივიდუალობის ჩვენების ეშინოდა. დღეს თითქმის ყველა ადამიანი სოციალურ ქსელებში საკუთარ...

ექსპერტები შეგახსენებთ, რომ ცივი ტემპერატურა ზოგიერთ ახალ ხილსა და ბოსტნეულს აზიანებს.ბევრი ხილის და ბოსტნეულის მირთმევა ერთ–ერთი მეთოდია, რომ უფრო სწორად ვიკვებოთ. ამავდროულად, პროდუქტების სწორად შენახვა მნიშვნელოვანია. გახსვოდეთ: მაცივარში ყველა პროდუქტი არ ინახება. Vivien გირჩევთ,...

ადამიანის ორგანიზმი ძილში სასიცოცხლოდ აუცილებელ რესურსებს აღადგენს. ამისთვის დღეში 6-8 საათი ძილი საკმარისია. ყველა მშრომელ ადამიანს ასეთი ფუფუნება არ აქვს. გარდა ამისა, ორგანიზმს ძალების აღსადგენად დღის კონკრეტული მონაკვეთი სჭირდება. ამავდროულად, ძილის დროს სხეულის პოზა...

უმეტესობა ჩვენგანმა ზაფხულისთვის შორტები უკვე მოამზადა. გარდერობის ეს ნივთი ცხელ და მზიან ამინდში აუცილებლად გვჭირდება. ზოგი დღემდე ფიქრობს, ღირს თუ არა შორტების შეძენა. Vivien გირჩევთ, სასიამოვნო და სასარგებლო ერთმანეთს შეუთავსოთ და ხაოიანი პირსახოცებიდან შორტები...

ელენა მალიშევა, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, ხელმისაწვდომ პროდუქტებს შორის, რომელიც შეიძლება „სუპერ პროდუქტებად“ ჩავთვალოთ, ასახელებს ოხრახუშს, წიწაკას და სკუმბრიას. ექიმები, ელენა მალიშევა და გერმან განდელმანი, ამბობენ, რომელია სუპერ სასარგებლო პროდუქტები, როცა საქმე გულის ჯანმრთელობას ეხება. „გული,...