საკითხავი

ზაფხული. არდადეგები დაიწყო. მე და ჩემი დაქალი გამოსაშვებ კლასში გადავედით. ქალბატონი ლიზა, მისი ბებია, გამოცდილი შეთქმულივით გვიყურებს და სერვანტიდან გამოაქვს შინდისფერი ბროლის გარნიტურა: პატარა გრაფინი და ციცქნა სირჩები. მე და ირინა ამ ჯადოსნურ ნივთებს...

ადრე ზამთრისთვის კენკრის შენახვის ერთადერთ საშუალებად მურაბის მოხარშვა ითვლებოდა. ეს კი ხანგრძლივი პროცესია, ბევრი შაქარი სჭირდება. თან მურაბა ყველას არ უყვარს. რატომ უნდა დაიკარგოს თქვენი შრომა ტყუილად? Vivien გთავაზობთ ზამთრისთვის კენკრის შენახვის ახალ მეთოდს, რომელიც...

თქვენ იცით, რომ დღეში ერთი ცალი ვაშლი და ექიმი არ დაგჭირდებათ? როგორც აღმოჩნდა, ვაშლი მხოლოდ ერთადერთი ნაყოფი არაა, რომელიც ამ გამონათქვამს შეეფერება, რადგან მანდარინი ასევე ძალიან სასარგებლოა. ეს დაბალ კალორიული ხილი დიდი რაოდენობით მკვებავ ნივთიერებებს...

მახსოვს, ბავშვობაში დედა სკოლის ქურთუკზე ოქროს ქინძისთავს ყოველთვის მიმაგრებდა. უფრო მეტიც, ბრაზობდა, როცა ვიხსნიდი. თუ თილისმას დავკარგავდი, ამბობდა, რომ მისია უკვე შეასრულა. ვცდილობ ცრურწმენებს მოვერიდო, მაგრამ შინაგან ალღოს ვუსმენ. მჯერა, რომ ტანსაცმელზე გათვალვის საწინააღმდეგო...

იმ დღეს, როდესაც ჩემი შვილი ათი წლის გახდა, გადავწყვიტეთ, მისი მეგობრები კინოში დაგვეპატიჟებინა, შემდეგ პიცერიაში, ზეიმის შემდეგ კი ბიჭები ღამე ჩვენს სახლში დარჩნენ. ჩემს შვილს და მის მეგობრებს ასეთი მშვენიერი საღამო ძალიან მოეწონათ და...

ეს სახვევი მხოლოდ ერთ ღამეში არასასურველ მუცელს მოგაშორებთ. ნაკლებად მოძრავი ცხოვრების წესი და არასწორი კვება უდავოდ სხეულის ფორმებზე აისახება – ზედმეტი კილოგრამები ჩნდება. ყველამ, ვისაც ჭარბი წონის პრობლემა აქვს, იცის, რომ მისი მოშორება რთულია. Vivien-ის...

კაბინეტში წყვილი შემოდის. გატკიცინებულ თეთრ პერანგში გამოწყობილი მამაკაცი მაგიდაზე ფულს მიდგებს სიტყვებით: „უთხარით ჩემს ცოლს, რომ ცდება!“. მის უკან დაახლოებით 40 წლის ქალი დგას თვალებში უძირო სევდით. მამაკაცი თითქმის 2 საათი ხატოვნად მიყვება, როგორი...

დროთა განმავლობაში სისხლძარღვები თხელდება, კარგავს ელასტიურობას, შიდა კედლები იფარება დაგროვებული ქოლესტერინით, მათი გამჭვირვალეობა საგრძნობლად მცირდება. უარესდება ყველა ორგანოსა და სისტემის სისხლით მომარაგება, განსაკუთრებით კი ტვინი იტანჯება, თავს იჩენს მომატებული წნევა. იკიდურეს შედეგად კი - ინსულტი,...

ობობების დიდი ნაწილი თავისუფლად, ღიაცისქვეშ ცხოვრობს, თუმცა, არსებობენ ისეთებიც, რომლებსაც ჭერის გაყოფა ადამიანებთან ურჩევნიათ. ხშირად, ბინებსა და სახლებში ბუდდებიან გრძელფეხა სახლის ფოლკუსები (სწორედ ისინი აწყობენ აბლაბუდურ უწესრიგობას), ასევე, შავი და ნაცრისფერი სახლის ობობები (ისინი...

ზამთარში, ყოველდღე 3-4 მანდარინის ჭამა ძალიან სასარგებლოა. ასეთი ჩვევა იმუნიტეტს აუმჯობესებს და ღვიძლს აჯანსაღებს, მას ცხიმოვანი ჰეპატოზისგან იცავს. მანდარინს სხვა უპირატესობებიც გააჩნია. ცივ სეზონზე, როცა მზის სინათლე საკმარისი არაა, ორგანიზმი დიდი რაოდენობით ვიტამინებით და უჯრედისით...