აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აძლიერებს იმუნიტეტს… და შტოშის სხვა სასარგებლო თვისებები

0
არსებობს უამრავი მიზეზი იმისათვის, რომ მიირთვათ შტოში მთელი წლის განმავლობაში, გაყინულ, ხმელ ან წვენის სახით. დღეს გაგაცნობთ ამ კენკრის 4 უპირატესობას, რომლებიც შტოშს "სუპერსაკვებად"...

როგორ მოვამზადოთ შინ ტორტი Ferrero rocher

0
ბევრი ჩვენგანი ტკბილეულს ვერ უძლებს, განსაკუთრებით კი მაშინ, როცა საქმე გემრიელ და დახვეწილ დესერტს ეხება. თუ შოკოლადისა და თხილის ნაზავი თქვენი სისუსტეა, ეს განსაკუთრებული...

საუკეთესო ნიშნებზე სწავლის მოთხოვნა არის მშობლების ყველაზე დიდი შეცდომა – ყველა ზრდასრულმა უნდა წაიკითხოს...

0
როგორ გვინდა, რომ ჩვენი შვილები ბედნიერები იყვნენ! ერთ-ერთი ცუდი რამ არის ის, რომ ბავშვის ვთხოვთ სკოლაში საუკეთესო შეფასება ჰქონდეს და ჩვენ გვგონია,   რომ მისი...

წვნიან კენკრას ვიღებ და შარლოტას ვაცხობ. იდეალურია ჩაიზე მისაყოლებლად

0
მარწყვის სეზონი გახურებულია. კარგი საბაბია, რომ მარტივი პეროგი მარწყვით, შარლოტა გამოაცხოთ. ცომეული ახალი კენკრით გემრიელი და არომატული გამოდის. Vivien ამ რეცეპტის გამოცდას დაჟინებით გირჩევთ. მარტივი...

2019 წლის მოდური ვარცხნილობები: დამალეთ ლოყები და გახადეთ თქვენი ფორმები უფრო გამომხატველი და მიმზიდველი 

0
ყოველწლიურად მოდაში შემოდის ახალი მოდის ტენდენციები, რომლებიც აისახება არა მარტო ტანსაცმელზე, არამედ თმის ვარცხნილობაზეც.  მაგრამ, მიუხედავად იმისა, თუ რა არის მოდაში, თქვენ უნდა გაითვალისწინოს...
ვარჯიში „იასპის ბაყაყი ტალღებს ატარებს“ შიმშილის გრძნობას 1 წუთში გაგიქრობთ

შიმშილის დასათრგუნი ვარჯიშები სახელწოდებით “იასპის ბაყაყი ტალღებს დევნის”.

0
საიდუმლოს არ წარმოადგენს, რომ ჭარბი წონის მქონე ადამიანები ბევრს ჭამენ. ზოგი სტრესს შთანთქვას ცდილობს, ზოგი კომპიუტერთან კანფეტის და ორცხობილის გარეშე მოწყენილია, სხვებს კი ბუტერბროდის...

ნევროლოგი: ხშირად ტერფის ტკივილს შეუფერებელი ფეხსაცმელი იწვევს

0
ნევროლოგი ვლადიმერ ეროხინი ტერფის ტკივილის გავრცელებულ მიზეზებზე საუბრობს. მისი თქმით, ფეხის ტკივილი ყოველდღიური მიზეზით, ტრავმით ან დაავადებით გამოწვეული შეიძლება იყოს. შეუფერებელი ფეხსაცმელი. ტერფის ტკივილს ხშირად...

ექიმმა მასწავლა, როგორ გავუმკლავდე ბავშვის მადის დარღვევას

0
ვლადიმერ ჩიკუნოვი, გასტროენტეროლოგი, ბავშვების კვების შესახებ რეკომენდაციებს იძლევა, რომ მადის და კვების ქცევის დარღვევა გამორიცხოთ.ბავშვებში მადის დარღვევა მათი გამოკვების პროცესს ართულებს. ასეთი პრობლემა წონაში...

B12 ვიტამინის დეფიციტი შეიძლება მეგალობლასტურ ანემიაში გადაიზარდოს

0
B12 ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემები, თუ არ უმკურნალებთ. მათ შორისაა ნევროლოგიური პრობლემები და მეგალობლასტური ანემია. საბედნიეროდ, ნაადრევ ეტაპზე დეფიციტის გამოვლენა პრობლემების...

მოდის წესები, რომლებიც 40 წლის შემდეგ შეგიძლიათ დაივიწყოთ

0
20 წლისას ვფიქრობთ, რომ 40 წლის შემდეგ ცხოვრება მკვეთრად იცვლება. ამ საპატიო ასაკის მიღწევისას გვესმის: იგივე გემოვნება, იგივე სურვილები, იგივე მისწრაფებები გვაქვს, რომ ლამაზი...