საკითხავი

ექიმი ფალახი ნურჟახანის თქმით, ზამთარში სურდოსგან დასაცავად ორგანიზმს D ვიტამინი, ცილები და პრობიოტიკები სჭირდება.თერაპევტი ასახელებს ყველაზე საჭირო პროდუქტებს, რომელთა დახმარებით ორგანიზმს ზამთარში სურდოსა და...

იოგა სუკშმა-ვიაიამა - სავარჯიშოების კომპლექტია, რომელიც მიზნად ისახავს ენერგიის არხებისა და სხეულის ყველა სტრუქტურის შემუშავებას. ეს არის ასანის მარტივი კომპლექტი და სუნთქვის ტექნიკა, რომელიც...

რა სასიამოვნოა ზამთრის დღესასწაულების მოლოდინი! მენიუს შედგენა, სადღესასწაულო ჩაცმულობაზე, დეკორსა და გასართობებზე ფიქრი - ეს უკვე სადღესასწაულო განწყობაა. საახალწლო სუფრაზე აუცილებლად უნდა იყოს სალათა...

ბობ-ჩორბა არის ტრადიციული ბულგარული წვნიანი, რომელიც მზადდება დიდი რაოდენობით ბოსტნეულისგან. ეს პირველი კერძი უაღრესად ნოყიერია და სანელებლების დიდი რაოდენობით გამოირჩევა. ნოყიერი წვნიანების მოყვარულებს ბობ-ჩორბა...

სიბერე გარდაუვალია, ხოლო მასთან ერთად ჯანმრთელობის ცვლილებებიც. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მონაცემებით, დემენცია მსოფლიოში თითქმის 55 მლნ ადამიანს აწუხებს. დაავადებას ახასიათებს მეხსიერების დაკარგვა, უნარების...

კალცინირებული სოდა (Na2CO3) - ეფექტური და ეკონომიური საშუალება. ამ პროდუქტისთვის გაცილებით მაღალი ტუტე აქტიურობაა დამახასიათებელი, ვიდრე საკვები სოდისთვის, რის გამოც მას ხშირად გამოიყენებენ დიასახლისები...

კაკალი - სასარგებლო პროდუქტია! ჩვენ სხვადასხვა სახის კაკლეულს დღის განმავლობაში ვჭამთ: ისინი ცილებით და გვეხმარება მეტაბოლიზმი მაღალ დონეზე შევინარჩუნოთ. დიეტოლოგები გვირჩევენ კაკლი ჩვენს რაციონში შევიტანოთ,...

აგარაკზე იორდასალამის დარგვის სურვილი თავიდან არ მქონდა. მეგონა, რომ ვარდი ნაკვეთს უფრო ამშვენებს, მაგრამ როცა მეზობლის ეზოში ეს აყვავებული დიდებულება ვნახე, გული ამიფანცქალდა. მაღაზიაში...

ჩვენ კოჭასა და კურკუმას სხვადასხვა კერძების მომზადებისას მუდმივად ვიყენებთ. ეს ორი პოპულარული სუნელი ჩვენს კერძებს დახვეწილ არომატს სძენს, მაგრამ არ უნდა დავივიწყოთ არც მათი...

გარეთ უკვე გაზაფხულია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ზამთრის ჩექმების გახდისა და შენახვის დროა. იმისათვის, რომ ფეხსაცმელმა მომავალ სეზონზეც გაგახაროთ სასიამოვნო სუნითა და იერით, საჭიროა...