5 მარტივი წესი წონის დასაკლებად — ზედმეტი შიმშილის გარეშე
წონის დაკლება ხშირად ასოცირდება მკაცრ დიეტებთან და დაუსრულებელ შიმშილთან, თუმცა სინამდვილეში არსებობს არაერთი მარტივი და ბუნებრივი მეთოდი, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ წონაში დაიკლოთ სტრესის და...
ამის იგნორირება არ შეიძლება! კალციუმის დეფიციტის 7 სიმპტომი, რომელიც დამღუპველია ჩვენი ორგანიზმისთვის
იმისთვის, რომ ჩვენი ორგანიზმი საათივით მუშაობდეს, საჭიროა დავტვირთოთ იგი რაც შეიძლება ბევრი ვიტამინებითა და მინერალებით. ამ ფაქტის იგნორირების შემთხვევაში, სავალალო შედეგები გარდაუვალია!
უამრავი ადამიანი არ...
ვაშლის ძმარი და თაფლი: როგორ აძლიერებს უზმოზე მიღება თქვენს იმუნიტეტს
ვაშლის ძმარი ორგანიზმში მჟავიანობის შემცირებას უწყობს ხელს და აუმჯობესებს pH ბალანსს. სწორედ ამიტომ, მისი რეგულარული მიღება უზმოზე რეკომენდებულია.
დამატებით, თაფლთან კომბინაციაში ვაშლის ძმარი უზრუნველყოფს ანთების...
შვილი მარტოს არ გამიკეთებია. ბიჭი აღარაა, დროა გააცნობიეროს
ორსულობის გაგრძელების გადაწყვეტილება ქალმა უნდა მიიღოს, რადგან მან უნდა ატაროს ბავშვი მუცლით, აიტანოს ჯანმრთელობის ყველა რისკი და გაზარდოს შვილი, თუ მოულოდნელად მამასთან ურთიერთობა არ...
მეგობარმა დაურეკა და უთხრა, რომ მეორე დღეს თაყვანისმცემელთან ერთად ეგვიპტეში მიემგზავრებოდა, ერთი პატარა საკითხი...
ამბობენ, სხვის საქმეებში არ ღირს ცხვირის ჩაყოფა და, განსაკუთრებით, საკუთარი რჩევების მიცემა. ყველას უნდა ახსოვდეს ეს ჭეშმარიტება. გახსოვდეთ, რომ სხვადასხვა ადამიანებს ხშირად რადიკალურად განსხვავებული...
როგორ მოვიშოროთ მუქი ლაქები სახიდან ბუნებრივი გზით
ყოველ ჯერზე, როდესაც თქვენი კანი მზის სხივების ზემოქმედების ქვეშ იმყოფება, აუცილებელია იზრუნოთ მის დაცვაზე და დატენიანებაზე. ჩვეულებისამებრ, ამისთვის უბრალო დამცავ კრემს იყენებენ...
იმ შემთხვევაში, თუ...
თეთრი წინდების რეცხვის მეთოდი. გამოიყენეთ მიკროტალღური ღუმელი
მიკროტალღური ღუმელი გამოიყენება არა მხოლოდ საკვების გასათბობად. ამაში უკვე დიდი ხანია დარწმუნდნენ დიასახლისები, რომლებმაც იციან ბევრი სხვადასხვა ხრიკის ფასი. ისინი ხომ მიკროტალღური ღუმლის გამოყენებით...
მთავარი პრინციპები წონის უმარტივესად დასაკლებად.
1. ჭამეთ ნაკლები რაოდენობით ხორცი. - ხორცი გახდა ჩვენი ყოველდღიური მენიუს ძირითადი შემადგენელი ნაწილი და ჩვენ ვცდილობთ მივიღოთ იგი რაც შეიძლება დიდი რაოდენობით,...
დაივიწყეთ საბჭოთა კვების ჩვევები და ცხოვრება შეუქცევად შეიცვლება
თანამედროვე ადამიანი ჯანსაღი ცხოვრების წესზე უფრო მეტად ფიქრობს. ეს კი ჯანსაღ კვებასთან უწყვეტ კავშირშია. არა მხოლოდ გემრიელად, არამედ სწორად რომ იკვებოთ, სასარგებლო კვების ჩვევები...
10 საინტერესო ფაქტი რასაც ანატომიის გაკვეთილზე არ ასწავლიან
1. ადამიანის ორგანიზმი 7000 000 000 000 000 000 000 000 000 ატომისაგან შედგება, მაშინ, როცა ჩვენს გალაქტიკაში დაახლოებით, 300 მილიარდი ვარსკვლავია.
2. მრავალი მკვლევარი...
