საკითხავი

ადამიანების უმეტესობა ყოველდღიურად რამდენიმე საათის განმავლობაში ზის. ეს სწრაფადვე იწვევს ზურგის ტკივილებს. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში წაიკითხეთ, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოთ ზურგის ჯანმრთელობა გრძელვადიანი პერსპექტივით. „ზურგის...

ხშირ შემთხვევაში თქვენი არჩევანი და ის თუ რას ხედავთ გამომდინარეობს თქვენი ფსიქოლოგიური მდომარეობისგან და შინაგანი "მე"-სგან. სოფელი - თქვენ გულწრფელი ადამიანი ხართ, მაგრამ გადაუჭრელი პრობლემები...

იდეალური წასახემსებელი პეროგი ყველა სადღესასწაულო სუფრაზე უნდა იყოს. მისი მომზადება მარტივია, მაგრამ გემო ზედმეტად უფერული არ მოგეჩვენებათ. საკმაოდ ხელმისაწვდომი ინგრედიენტები სჭირდება, ამიტომ ოჯახის ბიუჯეტი...

40 წელი მშვენიერი ასაკია, მაგრამ ზუსტად ახლა საკუთარ თავზე ზრუნვა ძალიან მნიშვნელოვანია. სახის და ყელის კანის ხარისხიანი, სისტემატური მოვლა დაგეხმარებათ დროა შეაჩეროთ და მეგობრებისგან...

ნაკლებად ტკბილი ჯიშის ვაშლი მაღალ ქოლესტერინს ეფექტურად ებრძვის, ამის შესახებ ჟურნალი Harvard Health წერს. „ვაშლი საუკეთესო ხილია სისხლში ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად“ – ფიქრობენ ექსპერტები. სპეციალისტები თვლიან,...

ბევრი ქალი საკურთხეველთან მისვლაზე ოცნებობს, თუმცა ყველა ამისთვის მზად არაა. თქვენ შეიძლება ვინმეს დიდხანს ხვდებოდეთ და მასში ერთადერთს ხედავდეთ, მაგრამ როცა ცალ მუხლზე იჩოქება...

ექიმი ანასტასია ტარასკო გვიან ნოყიერად ჭამას და მოძრაობის ნაკლებობას ტვინის „მკვლელ“ ჩვევებად ასახელებს. მისი თქმით, ალკოჰოლის გადაჭარბებული მიღება ერთ–ერთი გავრცელებული ჩვევაა, რომელიც აუარესებს ტვინის მუშაობას...

კარადაში ჩრჩილების გაჩენა უსიამოვნებაა, რისგანაც არც ერთი დიასახლისი არ არის დაზღვეული. მაგრამ, ბინაში პატარა ნაცრისფერი პეპლების დანახვისას, ნებისმიერს გაუფუჭდება განწყობა და ნერვიულობას დაიწყებს. ჩრჩილს...

B12 ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემები, თუ არ უმკურნალებთ. მათ შორისაა ნევროლოგიური პრობლემები და მეგალობლასტური ანემია. საბედნიეროდ, ნაადრევ ეტაპზე დეფიციტის გამოვლენა პრობლემების...

მელანოციტები - ეს არის უჯრედები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ადამიანის კანის ძირითად პიგმენტაციაზე. ისინი გამოიმუშავებენ კანის მთავარ და მუქ პიგმენტს - მელანინს. თუმცა ისეც ხდება,...