საკითხავი

წონის მომატება მარტივი და სასიამოვნოა, მაგრამ ზედმეტ კილოგრამებთან დამშვიდოდება სულ სხვა ისტორიაა. დიეტოლოგების, მწვრთნელების და ექიმების გონება დაკავებულია ფიქრით, თუ როგორ გახადონ ეს პროცესი...

რეჰანი ყველაზე ხშირად გვხვდება იტალიურ სამზარეულოში, სადაც საკვების მდიდარ არომატს განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევენ. ჩვენთან ამ მწვანილს იყენებენ არომატული სოუსის, საზაფხულო წასახემსებლის და გამაგრილებელი სასმლის...

ექიმ–გასტროენტეროლოგმა დიმიტრი ბორდინმა დაასახელა ყველაზე მარტივი მეთოდი მსხვილი ნაწლავის სიმსივნის დროულად აღმოსაჩენად. ექიმის თქმით, კოლორექტალური კიბოს დროულად დასადგენად კოლონოსკოპია ყველაზე ეფექტურია. სპეციალისტმა ამ პროცედურისთვის...

მოდუნდით, ღრმად ცაისუნთქეთ და ნელ-ნელა ამოისუნთქეთ. მოიშორეთ ყველანაირი ფიქრები, მოუსმინეთ თქვენში არსებულ სიჩუმეს, აირჩიეთ კარტი შინაგანი იმპულსი მეშვეობით, აიღციეთ კარტი რომელიც ყველაზე მეტად მიგიზიდავთ. პოზიცია...

ერთხელ, ქალთან პირველ პაემანზე, საუბარი ინტიმურ ურთიერთობას შეეხო. მკითხა, როდის მქონდა ბოლოს ურთიერთობა. ვუპასუხე და მასაც ვთხოვე პასუხის გაცემა. მშვიდად მიპასუხა, რომ ბოლოს ინტიმური...

პატარა უფერული ფოთლები მაკარონივით თხელ წაგრძელებულ ღეროებზე სამწუხარო სანახაობაა, რომელიც გამოცდილი მებოსტნის ფანჯრის რაფაზეც გვხვდება. ყველაფერი იმაზე მეტყველებს, რომ ნერგებმა ზრდაში გადაამეტა და ზომების...

ეს 21 დღიანი ინგლისური დიეტა საკმაოდ პოპულარული და ეფექტურია. მას შეუძლია 10-18 კილოგრამი დაგაკლებინოთ. მონო დიეტებთან შედარებით მისი გადატანა საკმაოდ იოლია თუმცა ორგანიზმს ისიც...

იყო ბედნიერი და ჯანმრთელი დიდი ხნის განმავლობაში, სინამდვილეში არც ისე რთულია. მხოლოდ რამდენიმე წვრილმანი ყოველდღიურ ცხოვრებაში - დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თქვენი სხეული კარგ ფორმაში დიდი...

ბინა რეგულარულად უნდა განიავდეს, რომ ხელსაყრელი მიკროკლიმატი შეიქმნას. სუფთა და ახალი ჰაერი მობინადრის განწყობასა და შრომისუნარიანობაზე პირდაპირ გავლენას ახდენს. იმის მიუხედავად, როგორი ამინდია გარეთ,...

თანამედროვე ცხოვრება მოითხოვს მუდმივ ურთიერთობას სხვა ადამიანებთან და ზოგიერთმა მათგანმა შეიძლება დაგვტოვოს სრულიად გამოფიტული. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში განვიხილავთ ხუთ ფარულ ტექნიკას, რომლებსაც გარშემო მყოფები...