საკითხავი

მკვლევარები აცხადებენ, რომ ჰიპერტონიკებმა გარკვეული ბოსტნეული ყოველდღიურ რაციონს წნევის შესამცირებლად და მის უკეთ გასაკონტროლებლად უნდა დაუმატონ. მაღალი არტერიული წნევა ან ჰიპერტონია ჯანმრთელობის გავრცელებული პრობლემაა, რომლის...

ადამიანებს მცხუნვარე ზაფხულში ხშირად მცენარეულ რაციონზე გადასვლას ურჩევენ, თუმცა მას არ შეუძლია ორგანიზმს მისცეს იმუნიტეტის მხარდასაჭერად ისეთი აუცილებელი მიკროელემენტი, როგორიცაა კობალამინი (B12 ვიტამინი). ამის...

ხახვთან ერთად ფარშის მომზადება ჩვეული კულინარიული პროცედურაა. ასეთ მარტივ საკითხსაც თავისი წესები აქვს. რომელი სახეობის ცხარე ბოსტნეული სჯობს გამოიყენოთ? შემწვარი თუ უმი ხახვი დავუმატოთ...

-ქალბატონო ლიზა, ნუთუ მართლა არ გესმით, რომ თქვენი საჭმელი არ გვჭირდება? და რომ აქ თქვენ არავინ გელოდებათ? დედამთილმა, რომელმაც დიდი ხნის დამკვიდრებული ჩვევის გამო, შვილის...

ერთი საქმეა, როცა მაკარონს ხორცის გუფთებით სავახშმოდ ამზადებთ, მეორე – დახვეწილი იტალიური პასტის სუფრაზე გატანა. ორივე კერძისთვის ერთი და იგივე ინგრედიენტები გამოიყენება, მაგრამ გემო...

ჩვენ, ყველამ ვიცით, რომ მცირე შფოთვის, სიმპტომის, უჩვეულო ნიშნის ან დისკომფორტის გამოვლენისას ექიმს უნდა მივმართოთ. პრაქტიკაში ბევრს ექიმთან მისვლა ეზარება და იმედოვნებს, რომ თავად...

მონიკა ბიშოფი, გერმანიაში მოღვაწე დიეტოლოგი მოგიწოდებთ, რომ ჭამის შემდეგ ყავის დალევისგან თავი შეიკავოთ. ბევრი ადამიანი ჭამის დასრულებისთანავე, მაგალითად, საუზმობის შემდეგ ყავას სვამს, თუმცა ექიმის...

მცენარეები ჟანგბადს გამოყოფენ და ოთახს მყუდროს და კომფორტულს ხდიან. ლამაზმა მცენარეებმა დიდი ხნით რომ გაგახაროთ, მათზე სათანადოდ უნდა იზრუნოთ. დრო და ძალისხმევა არ დაზოგოთ....

ახლა სულ უფრო მეტი ზრდასრული შემდგარი მამაკაცი მარტოობას ირჩევს. ფსიქოლოგების აზრით, მარტოობას ირჩევენ იმიტომ, რომ ასე მათთვის მოსახერხებელია. სხვა დასახელებული მიზეზები მხოლოდ საფარველია. სინამდვილეში,...

მე და ჩემს მეუღლეს ხუთი შვილი გვყავს: ორი ჩვენია, ორი ჩვენი მეურვეობის ქვეშ არის, ერთი კი - ნაშვილები. ვაჟი 13 წლის ასაკში ვიშვილეთ. ის...